寝違え対策

質問

寝違え防止って首のストレッチだけで十分ですか？

回答No.1

eroero4649

寝違えの主な原因は、枕が合ってないからだと思いますよ。枕を変えると防止できます。
ただ、どんな枕が自分に合ってるかは一概にいえないので、ある程度は試行錯誤しないといけないと思います。