ヤバいんですか？

質問

小６女子です。
なんとなく周りの目が怖くて半年前くらいからダイエットをして47キロから32.4キロまで痩せました(156センチ)
きていた生理も3、4ヵ月ぐらいきていなくて、髪の毛がものすごい量抜けるのですが、体調は全然悪くないんですけど、体重を増やしたほうがいいんですかね？私は見た目がすごい太って見えるので体重は増やしたくないです。(親やお医者さんは増やせといいます)
というか、私は痩せすぎですか？
ヤバいんですか？
どのくらいの量(カロリー)の食事をとっていいのかもわかりません。
教えてくださいお願いします。

回答No.1

noname#262379

12歳頃の女性の平均摂取カロリーは2200程です。
平均体重も４４Kｇなので痩せ過ぎといえば痩せ過ぎかもしれません。
まだ小学生なので、食事制限など無理なダイエットはせず適度な運動や食べすぎに気をつけるという感じでいいと思いますよ。