三者面談 泣く

質問

昨日高校で三者面談があったのですが
別に責められたり怒られたりしたわけじゃないのに涙が止まらなくて声も震え最終的にはマスクがびちょびちょになるまで泣いてしまいました。
また、面談で泣いてしまったのは今回が初めてではないし、授業中当てられたりした時も緊張で声が震えたり涙目になったりしてしまいます。どうしたら治りますか？それとも私がなにかおかしいのでしょうか？
恥ずかしいです困ってます

回答No.4

bunyago

この２年、コロナで　学校も家庭も職場も
大変な事に　なってますよね。

特に　大人(親や先生)は、コロナ前に較べて
子供や生徒に　集中出来なくなってます。

そういう大人の不安が　子供に感染してるかも
しれません。

特に10代の頃　発散する場所(友人とのコミュニケーション)が
無いと　自分が自分の事ばかり　考えてしまい
不安になる様です。

コロナ禍で　なかなか友人と　話も出来ない。
もしかしたら…コロナで　友人を作れなく
なってる事にも　なってるでしょう。

いっそ　悲しいアニメを観て
思いっきり　涙を流して　すっきりする。
その場合『火垂るの墓』(DVD)が　お勧めです。

他に…本だと　百田尚樹さんの
『海賊とよばれた男』や『影法師』を読むと
涙を流した後　なぜだか　元気が出てきます。

DVDも本も　図書館で　借りられますから
気分転嫁に　行ってみて
私が　勧める物じゃない物でもいいから
(料理本や菓子作り本・漫画本でもいい。)
ちょっと　行ってみては？

※図書館で　初めて借りる時は、
　保健証や学生証が　要る様です。

回答No.3

OKbokujoo

＞どうしたら治りますか？

医者に相談するしか手はありませんよ。
高校生にもなって、面談、授業中の指示くらいで泣いて手が震える様では完全にメンタルの病です。
周りにそんな人いないでしょう？普通じゃないのです。
こんなＱ＆Ａしている場面じゃないですよ。
現実から逃げないで早く医者に行かないと治す事は困難です。

回答No.2

tnwhern

これは質問者さんのメンタルに疾患がある可能性があるので、専門医の診断を受けられることをオススメします。

回答No.1

hahaha8635

おかしいわけではないが
精神科へ行け

うつの症状の一つ
https://www.tawara-clinic.com/blog/018/

結構重症

ほっとくと重症化(強制入院)する