とにかく眠れない

質問

睡眠障害で精神科に通院して、睡眠薬をもらってます。朝きちんと起きて、三食きちんと食べて、運動もしています。
しかし、６月はしっかり睡眠が取れたのは、わずか３日。７月に入ってからも、不眠は続いています。何か良い方法はありますか？もう幻覚や幻聴が表れる程、眠れないです。助けてください！

回答No.1

modw8272matpg · ベストアンサー

入院しましょう。自宅療養ははっきり言って無理なレベルです。

お礼

ここまでくると、やはりそうなりますかね。ありがとうございます