ブーストしない人はどうしてるんですか

質問

私はカフェインに依存しています。体も強くないので、ポイントポイントでビタミン剤も服用しています。最近体調を完全に崩したので、しばらく滋養強壮の薬を服用しています。

特にカフェインに関しては、完全に断つことに成功すると、体調がよくなると聞いていますし、最終的には手放したいなあと思いました。

そこでみなさんに質問なんですが、カフェイン、たばこ、ビタミン剤等を一切つかわないで、ここぞというときはどう凌ぐのでしょうか。参考までに教えてください。

回答No.7

tennine7 · ベストアンサー

回答させてもらいます
ここぞと言うときは
エイヤッと自分で自分に気合いをかける
可能であれば少し寝る
富士山などのパワーを貰うイメージする

お礼

自分に気合を入れるのは以前やっていましたが忘れていました…。「だが私には志がある」そうつぶやいていたことを思い出しました。

回答No.8

zabusakura

使わないですね～。そこまでヘロヘロになることも無いし、少し、ウトウトとしたら、シャキっとします。
もしくは、夫にヘッドマッサージしてもらうと、シャキっとします。

夫はコーヒーを飲むようですが。

義弟、姑が、よく、そんな感じの疲れ方をしてましたが、私達と暮らしてた時は、無かったみたいなので栄養バランスを考えた食事が効果が有るのかなと思います。（夫は、食べないことが有るので、エネルギー不足なんだと思います。）

お礼

基本不健康ですからね…。
健康体になれたら、そんなに悩むこともないんでしょうかね。

回答No.6

gongorogon

食べて寝る以外に無いかな。

お礼

ダイエットに失敗して食の体力に対する重要性を理解しました（代償は大きかったです

回答No.5

keaget09

tomo-tomo3579さまお晩でございます。
Keaget09こと、たまっちです。

＞私はカフェインに依存しています。

そうなんですね～。

＞最近体調を完全に崩したので、しばらく滋養強壮の薬を服用しています。

大丈夫なのでしょうか？
自分のこと以上に、とっても心配です。

お大事になさってください。

＞そこでみなさんに質問なんですが、カフェイン、たばこ、ビタミン剤等を一切つかわないで、ここぞというときはどう凌ぐのでしょうか？

そうですね～。

私は、だんな様におもいっきり『ぎゅ～』ってハグしてもらいます。
それだけでだいたいのことは頑張れます。

『俺がついてるから大丈夫』なんて言ってもらえたら、それだけでなんでもバッチこ～い！です。

お礼

そういうことを言ったりする立場を目指しているので…ｗ
最終的にはそうしてあるべきですねえ

回答No.4

jrn700

お邪魔します。

ブーストする。と言う意識がないので、いざという時に、ビタミン剤等の服用はしていないですね。

カフェインは、コーヒーを飲む。お茶を飲む。で摂取であれば、逆に休憩するような時に飲みますし、ビタミン剤(ファイト！一発！）等は、安売りの時に清涼飲料水のノリで飲んでます。
タバコはたしなみません。

ここぞ！と言う時にどう凌ぐか？
ここぞ！の内容にもよりますね。
ただ基本は、気持ちですか？(かっこつけすぎ？）
嫁の為、子供の為、孫の為・・・・・

お礼

誰かのため、そう思う気持ちも参考にしておきますね

回答No.3

KGS

いや、完全に薬物依存症ですよね。

人がどうこうより、専門の医療機関で治療されたほうがいいと思いますよ。

お礼

完全に体調を崩したので、入院した方がよかったかもしれませんね

回答No.2

ミッタン（@michiyo19750208）

タバコ、止められません

以前、入院の際に禁煙を厳命されまして…

2週間が限界でした

タール・ニコチン0の電子タバコで凌ぎました

お礼

例えばカフェインが入ってないコーヒーとか禁じないですから、そういうのを使うのも手ですね

回答No.1

goldfish12345

カフェインはやめるメリットがありますがビタミン剤をやめるメリットは特にないので、体に合うなら続けたらいいと思います。
ここぞというときはジンセン(たぶん朝鮮人参かな？)のハーブティーを飲みます。アロマオイルの香りをかぐのもたまにやります。
カフェイン断ちやらの健康法は普段の体調を良くすることでブーストしなくてもいいようにするものなのでそこまで効くものは正直ないと思います。私の場合は、カフェイン抜けるとスッと身体が軽くなりました。

お礼

カフェインが抜けたらそこまでブーストする必要がないようになればいいんですけれどねえ…。
ビタミン剤はやめるのを先延ばしにしようと思います。