- ベストアンサー
サプリやカフェインについて成分に詳しい人教えて
- 40歳男性が10年以上サプリメントを服用しており、ビタミン剤の中で亜鉛、マカ、カフェインを摂取しています。友人から体に良くないと心配されていますが、この組み合わせが効果的かどうか疑問に感じています。
- 現在の体調は良く、妻とも円満な関係を築いています。しかし、この組み合わせが医学的に安全なのか不安があります。
- また、これらの成分が体にどのような効果をもたらすのかについても興味があります。
- spellojhgfhjkkk
- お礼率0% (0/1)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 飲み合わせが悪いのなら すでに何かしらの不調が出ているはずです あなたの服用されているLOVEグスリ自体 ほとんど基本となる成分が入っていないものばかり 出回っているこの世の中では効果さえ信憑性が薄いです 医学的にも おそらくホンモノはないんじゃないかと言われているほどです そしてあれは結局 麻薬みたいなものですからね 飲んだから効くぞ！っていう気持ちで作用している そんな感じですね 他 サプリ自体も 実は体には意味がなかったりします 老化などで吸収が落ちている場合 サプリは必要とする声もありますが その中に防腐剤やら ＊成分が油なのに何年たっても腐らない時点で使ってる場合が多い で 結局体に悪いとされているものを取り込んでいたり 消化吸収も サプリは成分を抽出した液なので 効きすぎたりすることもあります ちなみに 亜鉛は もともと吸収が悪く 単品でとっても あまり効果がありません カルシウムを過剰に摂取した場合 亜鉛の吸収を阻害します カフェインは取りすぎると 中毒を引き起こします カフェイン自体 お茶 コーヒーなどにも 含まれているので 注意が必要です と悪いことばかり書きましたが これらは 過剰摂取した場合 です 基本 亜鉛 マカ カフェイン そしてLoveグスリ 男性には効果のあるものばかりです 亜鉛は精子を作ってくれます 他にも体の機能を活性化させる機能を持っています 食べ物では 牡蠣を先頭に 牛肉，鶏肉，豚肉，卵，ごま，のり，ワカメ，昆布，納豆，レバー に多く含まれています マカはちょっとわからないので(植物 かぶみたいなの？が原料らしいです)とばしますが カフェインは おもに覚せい作用があります 寝る前にコーヒーを飲むの眠れないのはそのせいです 最後に サプリはあくまで補助ということを お忘れにならないよう 食事をし おいしいと脳で感じたとき 初めて栄養になるのだと 私は個人的に思っています それでは
補足
素晴らしい回答ありがとうございます！正直こんなに詳しく回答いただけるは思っていませんでした。 しかしカフェイン（特に空腹時そして水分をそれまでに大量に取ってるとき）は物凄く効く実感があるのですけどね。亜鉛は毎日毎食後＋ａで飲んでますが物量的に効いています。逆に亜鉛を取るのを忘れたとき頭が痛くなったのはカフェインだけ体内に残ったからかな？とか思っています。でも回答を聞いているともしかしたら直接効いてるのはカフェインだけで後はあくまで健康維持の温和なレベルなのかなとか思っています。でも付くに問題ないようなので続けていこうとは思ってます。本当にありがとうございました。