ape_wise の回答履歴

日本人の平均通勤時間は、だいたい1時間ぐらいですが、長いとは感じないのでしょうか？ 満員電車ならなおさら。 1時間で月、土日休みで40時間以上！年間で480時間！20日ぐらいは、通勤にかけてますね。 月25日の勤務で月50時間、年間で600時間！ 25日も通勤に使ってるですね。 日本人てバカなんでしょうか？

ダイエット目的の為、ランニングをしております。 一番効果があるのは毎日走ることだと思いますが、 仕事の関係上、週に3～4回が限度となります。 その場合、どちらの運動方法の方が効果が高いでしょうか。 1.月、水、金、日の1日おきに運動 2.木、金、土、日の4日連続で運動し、3日休む。 筋トレの場合は休みを入れた方が効果が高いと思いますが、 ダイエット目的の運動の場合はどうなんでしょうか。 ※前提として、筋トレは考えておりません。 　50～60分ほどのランニングを行う予定です。 詳しい方、ご教授いただければ幸いです。

ワールドカップが開催されるブラジルでの治安の悪さが報道 されています。 強盗やスリ、殺人事件など日常茶飯事だそうですか。それを ただ気をつけてとか言うだけの解説者は信用できませんね。 金を要求されたら出せ。言う事を聞くだけなら命は助かる。 これっていつも正義を言っている解説者の言う言葉ですか？ 私なら殺されてもいう事は聞きません。普段正義を言うならリ スクも覚悟すべきなのです。それが本質ならいじめやＤＶの被 害にあっている人たちに言うべき言葉を失いますよ。 そういう危険な所なら空手など格闘技をやってから行くべきだと 言えば良い。一発で相手を倒してしまえば強盗もなにも起きま せん。 皆さんはどう思います。

医学部再受験生です。 一度目の受験で相当やり込みました。 今でも700選を開けば内容を暗記と迄は行かないものの相当頭に残ってます。 此れを使わ無い手は無いとは思うのですが、どの医学部受験本でも相当叩かれてます。 どうしましょ？

痩せないのも病気でしょうか？ ダイエットして１年半が経ちます １日一食(500カロリーくらい)と断食を繰り返しているんですが痩せません お菓子は厳禁、脂質、炭水化物もめったに摂ってません 和食で野菜中心です もともと155cm42kgで一度40kgまで痩せたのですが、すぐに増えるので、40～43kgを常にウロウロしています 40kgでもまだ太く思うのでせめて38kgまで絞りたいのですが、ここまで痩せないとどこか身体に疾患があるんでしょうか!? それとも体質でしょうか(涙)

高3で受験生で、 土日は1日8時間ほど勉強で座りっぱなしです。 ほぼ動かないのでお腹が空かずお昼や夜、 ほとんどご飯を食べられない状態です。 体にもあまりよくないと思うのですが 運動する時間もあまりとれません 泣 お腹を空かせるにはやはり筋肉をつけたりして 基礎代謝をあげるべきですか ?? いい方法かあったら教えていただきたいです !

34歳男です。体が怠いとき、ジムに行きます。ウエイトとランニングをすると体が熱くなり汗をかきます。すると体中に力がみなぎりもう一段階目が覚めた感じがしてめちゃくちゃ気持ち良いです。 その後ジムでシャワーを浴びサウナへ。我慢して我慢して（言っても7.8分です）その後に水風呂に入ります。冷たい！けど気持ち良い！だんだん冷たさに慣れた頃に出て、いよいよ熱い風呂に入ります。すると全身がピリピリとした感覚になり、全身に鳥肌がたち、それがもうめちゃくちゃ気持ち良くて思わず声が出る程です。するとさらにもう一段階目が覚めた感じになり本当に体の奥からスッキリした気がして怠かった感覚はどこへやら。 ここで質問なんですが、これだけ気持ち良くて体がスッキリして、体中に力がみなぎるということはこれは体に良いのでしょうか？あの体がピリピリして全身に鳥肌がたつのはどういう症状なのでしょうか？（この時がMAXに気持ち良いです） 教えて下さい。良いならこれからも続けたいと思います。よろしくお願いします。

人の大きさを測る際に最も重視される基準は、一般的には「身長」である場合も多い気がしますが、なぜ格闘技の階級は「体重」別なのでしょうか。 もし格闘技の階級を「身長」別にした場合、選手が試合前に無茶な減量をする必要がなくなるのに、という素朴な疑問が生まれました。 今のように階級が「体重」別になっている理由を自分で考えてみたところ： (1)格闘技ではリーチ差よりも筋肉量の差が決定的。同じ身長でも筋肉が付きやすい人と付きにくい人がいるので、「体重」別の方が公平性を保てる。 (2)「身長」は変えられないが、「体重」はある程度調節できるので、同じ選手が複数の階級を制覇できる可能性がある。 といったことがあるのかな、と思ったのですが、いかがでしょうか？ ご意見、もしくは何かご存知のことがあれば教えてください。

デトックススープと普段食べている野菜スープは 何が違うのですか？ デトックススープには必須な食材があるのでしょうか？ ご存知の方、よろしくお願いします。

プロテインが買いたいんですが、基本的にダイエットと筋肉をつけるのが目的です。 ですが、味がやっぱりおいしいのいいのでおすすめなのはなんですか？ 自分的においしそうなのがサバスのヨーグルト味です。 あと、5400円で336gを二つってのは安いですか？ あと、できたらおすすめのプロテインもあれば教えてください！

あります。 私的に、42kg=少し太っている、46kg=かなり太っている、50kg=相当太っている・危険 という設定になっていますが、去年の受験期に10kgも太って「かなり太っている」状態になっています。1日でも速く元の状態に戻したいのですが、何か良いダイエット方法はありませんか？ 目標は40kgで体脂肪率8％以下です。 私的に、筋トレ〔腕立て、腹筋、背筋、スクワット各30回〕とランニング5.4kmをやっており、食事制限もやっています

慶応大学SFC（湘南藤沢キャンパス）の教育経済学者・中室牧子准教授の写真です。 http://www.huffingtonpost.jp/2014/06/06/makiko-nakamuro-education_n_5457388.html 今なら更に大型写真を「ハフィントンポスト」のトップページで見れます。（じきに見れなくなるかも） http://www.huffingtonpost.jp/ 顔の整形をしていたら「美人過ぎる」という敬称はつけにくいですが、この人は整形してないですよね？　ヂのままですよね？ 他に美人過ぎる大学教授とか、いませんか。

私は 身長154センチ 体重７９キロの目もあてられない程のクソデブです。 4日間絶食状態で３．５キロ減量しました。 しかし、4日目は殆ど体重が減りませんでした。 ５00グラムくらいしか減ってないのです。 サプリメントも取っていなかったので 頭痛と目眩、軽い手の痺れがありました。 何故減らなくなったのでしょうか？ この場合どうしたら良いでしょうか？ どなたか教えて下さい。。。 真剣に悩んでます。

痩せるのは簡単だと思う人は、 どうしてそう思いますか？ また、どんな方法で痩せましたか？

社会人になってから英語の勉強を始めて（語学留学はしていない方）、話せるようになった方に質問です。30歳を過ぎて英語の勉強を始めて、話せるようになった方にお聞きします。 参考にしたいと思います。 語学留学をした方や、学生時代に英語を習得した方の回答はご遠慮下さい。 参考になりませんので・・・。 どういう勉強をしましたか？ 一日何時間くらい勉強しましたか？ 自分は、せいぜい1日2時間くらいしか勉強時間を取ることは出来ません。 ちなみに、自分はイギリス英語派なのですが、そういうこだわりは捨てたほうが良いでしょうか？ あの綺麗な響きに憧れています。自分が話すのであれば、イギリス英語がいいなと・・・。

来年の春くらいにフルマラソン走りたいです。 35歳♀166ｃｍごじゅうななｋｇです。 現在は２カ月程、週3回のジョギング６ｋｍを40分くらいで走っています。 今後はＬＳＤとかペース走も取り入れて行きたいです。 サブ４とまでは言いませんが、５時間は切りたいなと思っています。 また今後の練習方法は改めて質問したいと思います。 今現在週に２回（月曜日と金曜日）少しだけ走る機会があります。 月曜日は３ｋｍ、金曜日は片道２ｋｍ往復です。 意味がわからないと思いますが、月曜日は朝徒歩通勤して帰りにジョギング出来ます。 金曜日は、夜間ヨガ教室の為、地元の体育館に行っています。自宅出て体育館に行き２時間ヨガして帰宅します。 この短い距離ですが、ただ7分ペースでジョギングするよりスピード出して練習した方がいいのでしょうか？またその場合どの様な練習方法がいいでしょうか？ 自分なりに調べて、ビルドアップやウィンドスプリントがあるのは分かりましたが、どれが適しているのかわかりません。

みなさんは ダイエット中、 肉、揚げ物、甘いものとは、 どのように向き合っていますか？ 私の家庭は夕飯あぶらっこいのとかばっかりで、 でもそれを我慢して痩せたとき、 家のご飯をたべずに痩せても嬉くかんじなかったんです。 むしろ、のりがわるくなったような気がしてしまいました(T_T)

私は 身長154センチ 体重７９キロの目もあてられない程のクソデブです。 4日間絶食状態で３．５キロ減量しました。 しかし、4日目は殆ど体重が減りませんでした。 ５00グラムくらいしか減ってないのです。 サプリメントも取っていなかったので 頭痛と目眩、軽い手の痺れがありました。 何故減らなくなったのでしょうか？ この場合どうしたら良いでしょうか？ どなたか教えて下さい。。。 真剣に悩んでます。

全く体重計のメモリが動きません。3Kの仕事で自転車で一時間通勤、3kなので食べる量減りましたが、 60キロから一切動きません。体を酷使して働いて筋肉痛が酷く、マッサージまで通って癒してますが、減りません。何が間違ってるんでしょうか？

ダイエットについて質問です。（長文失礼します） 今年中にマイナス10kg痩せたいと思います。身長150センチ、体重53kgの高校2年女子です。 私は食べることがほんとに大好きで、今までダイエ ットしようと食事制限をするも、食欲に負けて結局痩せられていません。なので食事制限はせずにダイエットしようと思っています。 現在の運動状況は、 ◎部活で腹筋100回背筋50回スクワット30回が日課 ◎寮の決まりで、朝ごはん前にみんなでマラソン（マラソンというほどの距離ではありませんが） ◎週に1回2時間の体育 ぐらいです。 寮生活をしているので食事の時間は一定（間食してしまいますが…）、自由な時間はあまりありません（点呼が多いため） 今考えているダイエットは、起床の点呼（6時30分）より早く起きて、ストレッチや縄跳びをすることです。 これだけだと痩せないかなと思いますが、今までダイエットが長続きしたためしがないのでこれくらいにしました。（まだ実践はしていません） さっきも言ったとおり、私は食べることがほんとに大好きなので食事制限はできません。 これだけで痩せるでしょうか？ 何かアドバイスがあれば、小さなことでもいいので教えてください！ また、ダイエットが長続きする方法もあれば教えてください。 私はどうしても即効性を求めてしまい、変化がないとすぐにイヤになってしまいます。 アドバイス、よろしくお願いします！！