自分の世界に入るのを直したい

質問

自分の世界に入り込んで現実逃避をし、周りが見えなくなる癖を直したいのですがどうしたら良いですか？

気付いたらとか故意に妄想や考え事で頭の中がいっぱいになってしまいます。

仕事の説明なども頭に入ってこず失敗が多いです。

そのせいか必要なことを考える時間も少なくなっていると思います。

回答No.2

yuzu7x1 · ベストアンサー

机上の空論回答失礼します

頭で考えるだけで解決しないと、課題が山積みになっちゃうのかもしれません。堂々巡りのような。
質問者様はその妄想や考えは毎回新しいと言い切れますか？
恐らく似たようなものも混じってるだろうと思います。

そんな時は悩みや妄想をひたすら紙に書いて、別保存してあげましょう。つまり情報の断捨離して脳のスペースを空けてあげるのです。物理的に部屋の掃除をしてあげるのもいいと思います。(ミニマリストならごめんなさい)

あとはよく聞く瞑想をして、脳を休ませてあげるのも効果的です。

回答No.7

zne368d4nt8

何故　何に　何から　現実逃避しているのでしょうか

　　　　　　　　其れを　逃げずに　解決する事で
　　　　　もう　現実逃避も解消されるのではないでしょうか

　　　　　　　　　　　がんばってみてください

回答No.6

yaasan

自分の世界に入ることは特に問題ないと思いますよ。辞めよう辞めようが悪い方向に行ってるのではないでしょうか。

時と場所を選ぶだけでいいと思います。家に帰って、ゆっくりしている時に世界に入るようにしたらいいんではないでしょうかね。

回答No.5

zne368d4nt8

こんばんは

　　　　　　　　　　　　　自分の世界にも　
　　　　　　　　　　様々な物があると思うのですが
　　　　　　　　　　　　其れは　悪い物なのですか？

　　　　　　　　　上手く　必要に応じて　使い分ける事等では
　　　　　　　　　　　　　　　　　　いけないのでしょうか？

　　　　　　　　　　出来る様であれば　
　　　　　　　　　上手く　使い分ける事でいいと思いますよ

　　　　　　　　　　基本　悪い物なのであれば
　　　　　　　　　　　　　完全に捨て　止める事です

　　　　　　　　　　　　　がんばってください

回答No.4

tuyosik

周り見る。気づく。妄想しない。聞く。話す。書く読む。悩みなくなるように。失敗しない、うまく。必要なことする。今に集中する。と思いました。

回答No.3

pipipi911

状況によっては、危うい現象・事象に
遭遇してしまうことが考えられますので、
ミスマッチと自覚して、アナタ様の
妄想力を最大限に活かせるステージに移ることを、
お勧めしたいです。

図解・連関図法・マトリックス図法etc.を
活用するなどして、アナタ様の世界を
効果的に表現するスキルを身に着ければ、
世界が違って見え始めて来る筈です。

ふろく：
現実逃避・妄想世界と親密な根本原因は、
おそらくアナタ様のエスプリの奥の奥の奥の奥の
奥の奥の奥底に溜め込まれている
負の感情エネルギーではないでしょうか。
やわらかで素直な気持ちになることができれば、
そうした原因をクリアすることが可能になる筈
ですが……要は、アナタ様が何を冀求されているのかで、
これからの人生展開が顕現するのでは
ないでしょうか。

Good Luck.
Ciao.

回答No.1

sokohakatonaku

私も同じことがよく起きているのでよくわかります

私の場合は常にメモ帳とペンを持って指示を書き込んでいます。
それ以上どうしようもない状態なのですが…