周りの人が怖いです
タイトルどおり、いつも周りの視線や声が怖いです。
電車に乗ったり塾にいるときや歩いて移動するときなどに周りの人に見られている感じがして、
笑い声が聞こえると私を見て笑ってるんじゃないかと思い、小さい声で喋っているのを聞くと「気持ち悪い」などと言われているような気がしてしまいます。
あと夏で汗をかくと、塾などで人が近くにいるときに咳払いをされたり話し声を聞くと、臭いと思われてるんだと不安になります。
また、唾や飲み物を飲み込む音も不快なのではないかと思ってしまいます。
今日、出掛けた先で食事をしているときに近くに人がいて一度笑い声が気になると普通の会話もできず、うまく食べれなくなり食べ物も半分以上残してしまいました。
上に書いたことのほとんどが男性が近くにいるときに起こります。
私は１年くらい前から心療内科に通っていて薬をもらっています。
そして昨日からセロクエルという薬を追加されて飲んでいます。
セロクエルは飲み始めたばかりなので効果はわからないです。
これからもずっと周りを怖がりながら生きていかなくてはいけないのかと思うと不安でたまりません。
どうしたら明るく生きていけるのかわからず、正直しんどいです。
おかしな文章ですが、何かアドバイスいただけたら嬉しいです。
