分離不安症の改善について

質問

一昨日、「高校が別々の、中学からの仲の良い友達に、高校で私以上に仲のいい友達を作って欲しくない、でもこの考えだと友達を束縛しかねないから、高校でも気の合う友達の作り方を教えて欲しい」(本文はもっと本音をさらけだした長文でした…)
という内容でヤフー知恵袋で質問した際に、「あなたは分離不安症という精神疾患だ、他人と自分は別人格と認識するところから始まる。あんたはあんたでしっかりしなさいというだけの話。」という回答を頂きました。言っていることはご最もなのですが、まさか精神疾患だと言われるなんて思わなくてショックでした。
1人がそう言うだけならまだわからない、と思って、その他の回答も待っていたのですが、その後もその一つしか回答が来ず、私は可笑しいのか…とずっと頭の中をぐるぐるしています…。
これは戯言だと思って気にしなくていいのでしょうか…？

しかし、症状を見たところ私の今の状態に似ていて………………
そこで私は、満足の行く友達ができないのも自分の問題だ！、自分に自信と余裕がないから人に嫉妬したりして、仲良い子を束縛したくなるんだ！と考え、もっと自分磨きをしたいと考えました。
自分磨きをした上で回答者さんの言った通り他者と自分は別人格だと心得ながら生活していくことで、分離不安症は改善されますでしょうか…？

上記2つの質問に答えてくださると嬉しいです…できるだけ優しい言葉でお願いします…

ぐちゃぐちゃな文でごめんなさい、ここまで読んでくださってありがとうございます。

回答No.1

aeromakki · ベストアンサー

それ、精神疾患とまで言うのは間違いです。
どんな人でも覚えてないだけで、分離不安を持っていたわけです。
ただ、それが長引くと、カウンセリングが必要な段階かもね、と言われているだけです。

分離不安症が20代以上の人が持っている場合は、精神疾患そのものですが、10代以下は「あることではある」、レベルなんですよ。
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/23-%E5%B0%8F%E5%85%90%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B8%8A%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E5%B0%8F%E5%85%90%E3%81%A8%E9%9D%92%E5%B9%B4%E3%81%AB%E3%81%8A%E3%81%91%E3%82%8B%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E9%9A%9C%E5%AE%B3/%E5%88%86%E9%9B%A2%E4%B8%8D%E5%AE%89%E7%97%87#:~:text=%E5%88%86%E9%9B%A2%E4%B8%8D%E5%AE%89%E7%97%87%EF%BC%88%E5%88%86%E9%9B%A2%E4%B8%8D%E5%AE%89,%E9%80%9A%E5%B8%B8%E3%80%81%E4%B9%97%E3%82%8A%E8%B6%8A%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

つーか、随分無神経な大人モドキに絡まれたもんだね(-_-;)

澄ました顔をしている大人も、余程のことがなければ通った道なんですよ。これから、地道に克服していくことです。

では、どうしたらいいかですが、
自分磨きを頑張りましょう。

魅力的なら、離れても友だちでい続けてもらえます。
魅力的なら、新しい友だちも増えます。

この魅力的は、人間として魅力的という意味だから、外見だけ飾っても駄目だし、
さりとて鼻毛ボボー、悪臭プンプンの外見構わない、では、嫌われるし、
その辺の兼ね合いに注意しつつ、人間として魅力的になるためには何ができるか、じっくり考えてみてくださいね。