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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：食べ過ぎ？）

食べ過ぎ？どうしていいか分かりません…拒食症ですがパンを3個食べてしまい食べ過ぎでしょうか？

このQ&Aのポイント
  • 食べ過ぎで悩んでいる方へのアドバイスとして、拒食症の方でもまずは自分の気持ちを大切にすることが重要です。パンを3個食べたことについては、食べ過ぎと感じるかもしれませんが、取り返しのつかないことではありません。
  • 食べ過ぎた後の恐怖や後悔は、拒食症の症状の一部です。しかし、明日体重が増えるかどうかはわかりません。体重は20キロ台後半とのことですが、一度の食事で増える体重は限られています。
  • 食べ過ぎた後の心配や恐れは、拒食症の特徴の一つですが、明日体重が増えるかどうかはわかりません。体重は20キロ台後半ですが、一度の食事で増える体重は限られています。自分の気持ちを大切にして、焦らずに過ごすことが大切です。

みんなの回答

  • chiychiy
  • ベストアンサー率60% (18769/31241)
回答No.5

こんにちは 食べても次で調整すれば大丈夫です。 直ぐに脂肪になるわけではないです。 今日は別のカロリーが少ないお野菜とか 食べたらいいですよ https://www.kracie.co.jp/ph/coccoapo/magazine/20.html https://koubin.com/konkatsu/article/006.html https://toyokeizai.net/articles/-/254706#:~:text=%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%9F%E7%89%A9%E3%81%AF%E7%B3%96,%E3%81%AB%E8%84%82%E8%82%AA%E3%81%8C%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

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  • masajirou
  • ベストアンサー率15% (16/104)
回答No.4

年齢によると思いますが、食べたと思ったら運動すればチャラになるのではないでしょうか？ 個人的には食べ好きとは思いませんが。

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  • hahaha8635
  • ベストアンサー率22% (801/3611)
回答No.3

ふつう 多分糖質制限の反動です 細かく言うと拒食がさらに進んでしまいますので 病院へ行きましょう 生命の危機状態ですので 入院が必要です

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  • kissabu
  • ベストアンサー率36% (275/754)
回答No.2

小学３年生の体重ですよ？そっちのほうが問題かと

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  • aeromakki
  • ベストアンサー率36% (870/2378)
回答No.1

三十個ならともかく、３個ですよ。 ３個のパンの重さ分しか増えないと考えましょう。 認知行動療法をお勧めします。 https://www.welbe.co.jp/job_guide/guide_11.html 「マンガでやさしくわかる認知行動療法」 https://www.amazon.co.jp/dp/4820719467/

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