過食について

質問

エモーショナル・イーティングについてです。
満腹なのに食欲が止まらず、それでも我慢し続けているとどんどん気持ちが落ち込んで鬱状態（涙が出る等）になります。思考力も落ち、だるく眠くなり、やる気もなくなります。
精神科で相談もしましたが、特に薬などの対処をされる訳でもなく（ストレスの原因を探るといった方向で話はしました）、どうすればいいのかわかりません。
温かいお茶などもあまり効かず、途方に暮れています。
経験のある方、克服した方法などを聞かせていただけますでしょうか。

回答No.1

pipipi911 · ベストアンサー

お困りですね。
アナタ様の救いになるかどうかは不明
なのですが……過食の原因として考えられるのは：
心に傷がある、
心に刺さったままの棘がある、
虚しさ、虚無感がある、
親、特に母親との人間関係に難がある、
自身で気付いていない心のシグナルがある、
などなどですが、心の問題ですから、他にも諸種の原因が
存在しているとしても不思議ではありませんので、
以上を参考にアナタ様のケースの原因を見つけ出して
みてくださいませんか。

ふろく：
原因を探し出すには、例えば、
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「特性要因図」を活用して、
みませんか。書き方は、検索すれば解ります。
メンタルヘルスにも対応しますので、
このようなツールを使って、
セルフ・カウンセリングを行うのも
宜しいのではないでしょうか。

摂食障害は、
精神神経科が適しているように
感じております。

過食が始まる
切っ掛けになった事象・現象・ 感情etc.が
判然とすれば、それが解決への
ヒントになり得るかもしれません。

［被害者意識・不満・怨念・ホスティリティ・ヘイト・
アグレッション・犠牲になっている感・（行えるのに行わずに）
我慢していること・克服できていない挫折（感）etc.は
ないでしょうか。或いは、アナタ様に
一方的な期待心・環境を考慮しない無理な願望・承認欲求・
偏執的自己愛・自分本位etc.はないでしょうか］

先ずは、
絶望・失望・思考停止状態に至りがちな垂直思考を
休止して、水平思考を採り入れて、しなやかハート・
やわらかアタマで、感情を排したスタンスで、
アナタ様自身のエスプリの奥の奥の奥の奥の
奥の奥の奥底に原因が隠れていないか
探索してみてくださいませな。

早期に、
戻れると
いいですね。
祈って、おります。

とりあえず、家の中でも、
マスク ＋ フェースシールドを
常用しておりませんか。
そうすることで、安易な飲食に向かう
のを防げる可能性があります。

Good Luck.

お礼

ご回答ありがとうございます。
精神科の医師にも似たようなことを言われ、考えに考えている最中です。
ですが、こちらの回答に少しはっとする内容がありましたので、改めて自分と対話しなおしてみようと思います。
貴重なお時間を使ってくださってありがとうございました。

回答No.2

ringohappy

どうすればいい、ではなく、どうしたいのかを考えなさい
専門的な配慮がある施設や病院、障害者雇用など、社会の別の部分に行きたいですか？それとも、甘えを治したいですか？
まず、そこを決めなさい
あなたならできます
みんながあなたを応援してますよ(^O^)

みたいな差別や迫害も、司法、立法、行政は推奨していると感じます
彼らの場合、そんな差別や迫害で他人を虐げて報酬があり罰則はない環境を整えた上で、「自分だけは大丈夫」みたいにギャンブルをしてるんじゃないですか？
だけど、そんな彼らにもうつで働けなくなる人は多いみたいです
もし、それは頭おかしい、ギャンブルは克服する方法ではない、みたいに感じたら、法律が定めているのは個人の改善ではなく社会的障壁の除去です