しんどいとハイテンションになってしまう

質問

高校生女子です。

私は自分が大嫌いでよく死にたくなります。
ですが死にたくなったりして気持ちは落ち込んでいる時何故かテンションが上がってしまいます。

例えば頭の中で｢死にたい、もう無理｣と本気で思って落ち込んでも｢も〜wwww無理っwww｣とか言いながら部屋中歩き回りだしてしまいには同じ部屋にいる人に全然関係ない馬鹿な話(オレンジジュースでお米炊いたらどうなるかな？など)を振ったりだる絡みしてします。

死にたくなった時こんな風にハイテンションになるのは自分の近くに人がいる時だけで、自分一人の時は泣いたり自傷したりぼーっとしてしたりします。

私は兄弟の中で一番年上なのもあって泣いてるところや弱っているところを人に見せたくない人間なので泣く時は1人の状態でバレないようにこっそり泣くタイプなのでそれと関係があるのでしょうか…？

正直家族に話を聞いたりして助けてもらいたいしSOSもだしたいのですが言いにくいし、人前で落ち込めればSNSサインになるかもしれないのにふざけるのは自分でもコントロール出来ないし、理由も言わないで急にハイテンションになって初っ端少し笑いながら｢むり｣と言うだけで後は全然違う話をしてしまうので家族からすれば｢またハイテンションになってる｣くらいにしか思われなくてしんどいのも死にたいのも伝わらないから悲しいし苦しいです。

ちなみに小学生の頃から死にたいとは思っていますが昔から今まで家族には死にたいと1度も言ったこともなくてSOSも出さずに死にたい気持ちは自分の中に閉じ込めて生きてきて助けられたいと思ったこともなかったのにここ数年で｢助けられたい｣｢死にたいことをわかって欲しい｣と思うようになりましたがそれでも気持ちは隠して人がいるところでは辛くても死にたくても平常心を保って後で落ち込むようにしてました。
なのでハイテンションになるようになったのは本当に最近でここ数ヶ月の話です。

意図せず自然とハイテンションになってふざけてしまうのはおかしいですか？
何かの病気なのでしょうか？

また、ハイテンションを辞める方法があれば教えてほしいです。
宜しくお願いします。

回答No.3

ringohappy

それは異常ですね
病院に行ってますか？
よくなれよくなれ
みんながあなたを応援してますよ(^O^)

みたいな差別や迫害も、司法、立法、行政は推奨していると感じます
彼らはそんな差別や迫害でバカ面下げて血税を騙し盗ってるんですから、かなりふざけたハイテンションになってますよね
しかし彼らは能力も高く人格も優れる人たちの集団なので、しんどいとハイテンションになるのは病気ではなく誰もが持つ脳の特性、それが人間なんじゃないですか？
人間辞めるには神か変態になれば良いでしょうが、人間辞めない方が良いでしょう
ハイテンションになるのは、しんどくても思考停止せずに行動する為の本能で、行動すればしんどくなる原因を見つけ除去できる可能性がある、みたいに考えればハイテンションになるのを受け入れられるはずです

一応、神になる方法
全ての事象は宇宙の法則でありしんどいのも宇宙の法則なので正しいこと、みたいに人間の価値観を超越する
変態になる方法
しんどさを「もっと♥」と喜ぶ

回答No.2

pipipi911

素晴らしい回答が寄せられると
宜しいですなぁ。

私としては、
絶望や思考停止状態になりがちな垂直思考を休止して、
水平思考を採り入れてみることを、お勧めしたいです。

ふろく：
ストレッチングやエクササイズで身体を
柔軟にして、肩の力を抜いてください。
やわらかアタマ・しなやかハートになったところで、
マイナス・イメージをプラス・イメージに言い換えてみては
如何でしょうか：例えば、
「優柔不断」「短気」「気紛れ」「頑固」「飽きっぽい」
「雑」「KY」「心配性」「陰気」をプラスの言葉で
言い換えてみませんか。
それが済んだら、自身の短所の
いい面・肯定できる点を見つけ出してみることを
お勧めします。

ふろくⅡ：
ハイテンションになることは必ずしも宜しくないことではありません。
垂直思考で決めつけてしまいますと、そこで思考停止状態に
なってしまいますので、例えば、自身に関わる
調整力・創造性・順応性・親和性・協調性・想像力・寛容性・
集中性・自主性・気分転換力etc.の項目を、
0から10で数値化して、レーダーチャートにしてみますと、
課題と云いますか、重点改善努力目標が見つかって
宜しいのではないでしょうか。

《死にたい》……修飾語的に《死》を使っている人が
いたりしますな。《死ぬほど辛い》といった意味がある
のでしょうけれど……私は、2年前、入院中に死ぬ寸前の
状況を実際に体験したのですが、苦痛も何も感じませんでした。
かなりの量の血液が体外に出てしまいましたので
《ちょっと寒いな！》とは感じたのですが、他には
何も感じず、この侭死んでしまうのかも知れないなと
思っただけでした。

思考の堂々巡り・思考のジャグリング状態も
「思考停止」状態です。私は、日頃、
極限思考を推奨しているのですが……アナタ様にも
思考の節約・思考の吝嗇は、
お奨めしません。

ふろくⅢ：
ご興味があれば、
Einstein's Riddle
で、検索して、問題を解いてみてください。
小学生でも解る英文（の論理パズル）ですので、
大丈夫です。

他、アナタ様には、
リケジョの相談室／ ゆばしおり
の、you tube 動画がアナタ様の参考になるかも
しれません。

CiaoCiao.

回答No.1

chiychiy

こんにちは

きょうだいで一番上で、色々辛い思いを
我慢してきたのですね。
甘えることも出来なかったのでしょう。

ハイテンションに急になるのは
双極性障害の症状でもあります。

まず学校のカウンセラーの先生に相談してみてくださいね。

誰かに聞いてもらいたかったら
こういうところで質問して、きちんと
お礼を書けばあなたという人を受け入れてくれる人も
いると思いますよ。

https://kokoro-share.jp/bp/checksheet/index.html