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夜勤をする家族
うちには夜勤に出る家族が一人います 当然夜働き、昼間寝るのですが夜寝るのと違いなかなか寝付けない模様 眠れない所為かイライラも募るばかり 最近はサプリメント(快眠サポート)や睡眠改善薬(ドリエル)を飲んだりするのですがそれでもあまり改善されません どうしたら上手に睡眠が取れるでしょう?
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お礼
耳栓ですか?! それは考えもつきませんでした 本人に伝えてみます ありがとうございましたm(__)m