泣いてしまう・・・

質問

最近ずっとイライラしたりして
夜1人のときに泣いてしまいます。

泣く自分をなくしたいのですが、
みなさんは、こういうとき
どうしてますか？。

イライラ改善方法とかありますか？

回答No.1

noname#263657

こんにちは。

泣く事は良いことですよ。
泣いたらストレス解消につながるっていいますし。

イライラ改善方法は
とにかく何でも前向きに考えることだと思います！！

むしろ悲しくて泣く事をストレス解消のチャンスだと思ってみてください。
泣くだけ泣いて，泣き疲れるまで泣けば，逆にすっきりすると思います。

お役に立てたら嬉しいです。