精神的な不調について

質問

22歳 女です。
大学を卒業し就職したのですが、上司からのパワハラがあまりに酷く精神的に参り、2ヶ月ほどで退職してしまいました。

パワハラからは開放され精神的に楽になれたのもつかの間、お金もないので早く次の職を決めなければという焦りに毎日追われ、転職活動も上手くいかずに退職する前よりストレスを感じています。

漠然とした不安と焦りに襲われ、動悸が激しく何も手につかないという状態と、平気な状態を繰り返しています。食欲不振もあり、心が苦しくて何も食べられない日もあれば少量なら食べられる日もあります。あとは前よりも疲れやすいというかすぐ眠くなってしまうようになったくらいです。

人と会ったり会話をしている時は心がもやもやというかつっかえている感じはありますが、一人でいる時よりは気が紛れて動悸もなくなるので楽です。一人でいても楽な時はあるので、何を基準に症状が酷くなってしまうのかは自分でも分かりません。

自分なんかよりもっと酷い症状の方はいらっしゃるでしょうし、この程度の症状で病院に行くのはばかばかしいでしょうか？

回答No.3

cicibo

貴女はお医者さんですか？
もし、そうでなければ、「この程度の症状」とご自分で診断しないこと。
心療内科というと、ちょっと敷居が高い感じがしますが、全然そんなことはありません。明るくて、看護婦さんたちも優しく接してくれます。「不安と焦りに襲われ」、「動悸が激しく」、「何も手につかない」、「食欲不振」、「心が苦しく」、「前よりも疲れやすい」、「すぐ眠くなってしまう」、「心がもやもや」、「自分でも分かりません」・・・こんなにたくさん理由がありますよ。
予約制のところが多いので、まず電話して「初診です」と伝えてみてください。参考になれば。

回答No.2

pipipi911

辞職を考えているのであれば、
弁護士さんと相談して、その
パワハラ上司ではなくに、社長さんを
訴えませんか。

証拠さえシッカリしていれば、
それなりの金額の慰謝料を
ゲットできますので……お辞めになるのは、
それからでも遅くはないのではないでしょうか。

メンタルヘルスが損なわれつつあるので
あれば、お早めに、専門医（＝精神科医）の
診察を受けましょう。

［どうしてパワハラ上司ではなしに、
社長を訴えるかは、弁護士さんに訊けば
わかります］

アナタ様のお仕事の出来栄えが完璧であるにも
拘わらずパワハラが有るのであれば、
言語道断ですが……何らかの不具合を生じさせて
しまっているのであれば、次のステージに移る前に
そうした弱点・欠点・短所etc.をクリアして
おくことを、お勧めしたいです。そうでないと、
そうした欠陥が再現される確率が低くないので
同じようなことが起きてしまう可能性が
あります。

嫌な人・不快な人・苦手な人などは、どこにでもいるのですが
その人たちは、アナタ様自身が気づいていないか、知らずにいる
自身のことに関する何らかのメッセージを齎して下さる
素晴らしい人なのかもしれませんので、そうした人を
「マイナスの恩人」と思うことができれば、アナタ様は、
更に、進化できることになります。
マイナスの恩人は、是非、検索してみてください

嫌な人・不快な人・苦手な人の
いい面・肯定できる点を見つけ出したり、
好きな人の短所・弱点・欠点などを
見つけ出してみるといったことも
行ってみませんか。そうすることで、
垂直思考に、水平思考的な雰囲気が
加わって、アナタ様の人間の幅が
より広がり、懐の奥行きが
より深くなるかもしれませんよ。

これからのアナタ様の人生航路が
豊饒&豊穣であることを
祈っております。
Bon Voyage！

回答No.1

4728429

ごめんなさい（>_<)
あなた（泣）、不完全燃焼ではないでしょうか・・・？
でも、完全燃焼だと何もなくなるのだから（笑）、やんわり
やんわり自分と付き合って行くのが良いと思います( ,,`･ω･´)。
空も梅雨のようですが（笑）、今年も暑い夏！！
頑張って、乗り越えましょう！！
いかがでしょうか・・・？

補足

不完全燃焼という病気があるのでしょうか？

私がやることやってない中途半端な人間というような意味でしょうか？

私は毎日のように就職試験に行き何もしていないわけじゃないのですが、、