ヤキモチ妬きを治したい・考え方の相談

質問

会社で直属の上司とは仲も良く、仕事でもお互い信頼しており、飲みにも昼も週一ぐらいで食べに行っており個人的には仲が良い関係性だと思っています。たぶん社内でお互いに本音で話したりできる仲だと思っています。自分は29歳、直属の上司は48歳です。

自分は尊敬しており上司には思ったこと感じたことも伝えており、仲良くしてもらえて嬉しいと伝えていますが、直属の上司は感情表現はあまりしないタイプで自分に対して思っていることとかは本人からは聞いたことはほぼありません。何か聞いても褒めてくれることはないですが、周りの人からはいつも頑張っていると褒めていたよと回りから聞くことはあります。それと直属の上司は大雑把な性格で自分は繊細で細かい性格です。

その上司と自分が嫌いな上司が最近、よく行動を一緒にするようになり、外出も増えそういう場面を見るとすごく腹が立ってしまいます。直属の上司が1人で出かけるときは、「出かけてくる」と一言あることが多いですが、嫌いな上司と出かけるときは、そういった一言はありません。直属の上司は仕事ができ、社内でも頼りにされる人間で、自分の嫌いな上司も頼りきっています。直属の上司より嫌いな上司の方が役職も高いです。

直属の上司には嫌いな上司のことは自分は嫌いなことは以前から伝えており理解もしています。多分自分が怒るというかいい思いをしていないことがわかっているから言いづらいんだようとは思うんです。

そういう場面を見ると、「あ、今日も一言なかった」とか暗い気持ちになってしまいます。
自分に対しての疎外感というか扱いがないがしろというか…。

以前に何で一言ないか聞くと大したことじゃない…みたいな感じになり、自分が出かけることは興味ないか聞くとそんなことないと返答されました。

ヤキモチを妬いても、みっともないし、そんなことで一喜一憂したくないし、自分も疲弊してしまいます。しかも本当に大したことではないと思っていますし、自分のことは大切にしてくれていると頭ではわかっているのですがそういった場面の後に直属の上司に会うと腹が立ってしまいます。もちろん嫌いな上司に対しても腹は立ってます。

こういった感情との付き合い方というか
ヤキモチを妬かないようになりたいのですが
何かアドバイスをいただけないでしょうか

回答No.3

noname#248402 · ベストアンサー

自分で気持ちを抑えてゆくしかありません。会社で出世してゆくには好き嫌いなど表に出さないことが重要です。貴方の上司もそうして今の地位にいるのです。

回答No.2

kaitara1

嫉妬は支配欲の子供です。自分は、自分が考えている以上に支配欲が強いのだと思えば随分考えが変わると思います。周囲のことが自分の思い通りに動かないのは面白くありませんが、人はみな思い通りに動く部分で満足しているのではないでしょうか。

回答No.1

tuyosik

妬かない、ほめる、共に喜ぶ、祝う、今ここ自分に集中する、と思います。