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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：立ち仕事 妊婦さんに対して気を付けるべきこと）
立ち仕事と妊婦さんの注意点
このQ&Aのポイント
- 立ち仕事をしている妊婦さんには、特に注意が必要です。 妊婦さんはお腹が大きくなり、バランスが崩れやすくなります。 また、長時間の立ち仕事は足腰に負担がかかります。 冷たい物の触れ続けや重いものの持ち運びも避けるべきです。
- 妊婦さんが立ち仕事をする際には、定期的な休憩が必要です。 長時間の立ち仕事は血液の流れを悪くし、脚のむくみや疲労感を引き起こすことがあります。 休憩時間には脚を伸ばしたり、リラックスした姿勢で一息つくことが大切です。
- 妊婦さんが立ち仕事をする場合、姿勢にも注意が必要です。 背筋を伸ばし、お腹を前に出しながら立つと、バランスを保ちやすくなります。 かがむ際には、膝を曲げてお腹を縮めるような姿勢にならないように気を付けましょう。
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質問者が選んだベストアンサー
毎日体調を気遣ってあげればいいと思います。そして変調に早めに気づくこと。 後は個人差がありますからできることはやりたいと思うだろうし、大したことないと思っても本人が辛くてできないこともあります。 だから言いやすい雰囲気を作って、何かあったら言ってね、と聞く姿勢を見せればいいと思います。 仕事を失いたくない一心で頑張っているのでしょう。さりげなくのサポートは構いませんが、妊娠中だから特別に甘やかされていると周囲に思われないように気をつけてください。世の中ではまだまだマタハラが起こっています。 一つ気をつけたいのは重たいものを運ぶこと、屈んだ姿勢で長時間いることです。出産日にむけて半年かけて妊婦の関節はゆっくり緩んでいきます。産後半年かけて元どおりになります。 それを知らなかった私は妊娠中と産後に助けがいないので無理をしたために一生腰痛を患うことになりました。関節が緩んでいる時は普段持てたものも体が無理をしています。 歩く、立ち上がるなどは軽い運動で座っているだけよりも体にはいいです。
お礼
ありがとうございました。大変参考になります。アドバイス、やっていきます。