食前にバナナ

質問

食前にバナナを食べると痩せますか？

（米を食べる量がその分減ってます

回答No.3

noname#255857 · ベストアンサー

食う量や物を少し入れ替えるだけでは痩せません。
少し程度では体を維持しようという壁を超えられないからです。

ガッツリ運動をして食事を腹八分目にして、
年単位で痩せる本気を出さなきゃ無理。
生半可な覚悟ではリバウンドします。

ちょっとしたことで無理なくダイエット！
などという耳に優しい詐欺の言葉に騙されてはいけません。
本当に痩せるなら、本当に続けるのが苦じゃないなら
このネットの情報時代、一気に拡散されます。
いまだ痩せられない人が世界中で溢れてるのは
ダイエットに楽な方法が存在しない証拠なのです。

回答No.4

noname#246130

何を食っても太る。
太らないためには何も食わない。
食ったならその分運動して脂肪を燃やせば維持できる。

回答No.2

kobeichiban121

そんなことで痩せるならみんなやっているのではないでしょうか？
カロリー摂取量も関係ないし、規則正しい生活と良い睡眠が取れたら運動をしなくても痩せますよ。

回答No.1

kaitara1

太るか痩せるかはカロリー摂取の総量によって決まるのではないでしょうか。