- ベストアンサー
昨日から寝てません。疲れが溜まってきました。
昨日から寝てません。疲れが溜まってきました。 朝はいつも通りに食べました。 昼はナッツとヒレカツと野菜ジュースでした。 炭水化物が少ないと思います。 今日は運動はやめておきます。 最近の血圧は100~120です。 最低が高いので運動不足を言われてます。 まずは仮眠でしょうか。
noname#246211
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
仮眠は15分位でやめたほうがよいでしょう。それ以上だとだるくなります。 お大事に
お礼
どうもありがとうございます。 もう夕方になってしまいました。