絶好調をメンタル１００とすると今は７０ぐらいです

質問

絶好調時をメンタル１００とすると今はメンタル７０ぐらいになっている気がします。

メンタル５０ぐらいがボーダーだとして４０を切ると病んでいるというような感覚で

８０が普通で７０だと少し疲れがあるぐらいです。

ただ、絶好調時にくらべると３０ぐらい落ちた値だとセルフイメージしています。

疲れの原因は仕事の内容が変更になったことによる疲れと
自分がきちんと仕事をしていると思われているかという

自分が会社に在籍し続けることができるのかということに対する
不安からです。

あと、健康や病気、両親のことなどの心配と金銭的な不安など
からくるストレスで少し落ち着かなくなってます。

落ち着かなくなるといっても何もかもが手につかなくなるということではなく、時々、不安が頭をよぎる程度です。

友人と飲みにいったり食事にったりして話をする機会が設けられれば
いいのですが、コロナの影響でそうもいかず。

新しい友人を作ることも新しいコミニティーに参加することも
できていません。

どうすれば気分をかえられるでしょうか。

また、あたまがもやもやしていやな気分です。

まぁ、明日からの3連休を休めばとりあえず落ち着くとはおもうのですが、

不安です。もやもやします。

アドバイスよろしくお願いします。

回答No.1

zne368d4nt8 · ベストアンサー

こんばんは

　　　　　　　　　誰もに　ある　話ですね

　　　　　　　　　あまり　気にしない事です

　　　　不安に　感じたり　考えたりしても　
　　　（そう云う事　分かるけれど）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　損をするだけですよ

　　　　　　　　　　今を　生きる事です

　　　　人は　殆どの人が
　　　　行き当たりばったり　の　人生みたいな物ですよ

　　　　　未来が　どう成るかなんて　分からない物です

　　　　あなたが　仕事の　評価を悩むなら　頑張るだけです
　　　　同じ様に　出来る事を　頑張るだけで　いいのです

　　　　それでも　時に　上司が　運悪く　意地悪人間なら
　　　　　　　悪い評価を　されたりある物です

　　　　そう云う事　現実　結構　沢山　世の中には
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ある様ですよ

　　　　　仕事は　頑張り
　　　　　　　　　嫌な事が　あっても　我慢し　続ける
　　　　　　それが　出来ないなら　嫌なら　辞める
　　　　　　　　　　出来ても　限界が来れば
　　　　　　　　　　　　　　　　　　辞める事に成る
　　　　　　　　　と云う事は　よく　起きています

　　　　　まだ　そう成っていないのですし
　　　　　　　　そう成らないかも知れませんよね
　　　　　　　　それで　悩み苦しむ事は　損ですよ

　　　　　　　　今を　がんばってください。
　　　　　　どうしても駄目な時が　来たとしても
　　　　　　　　　その時は　その時です

　　　　　そう云う　覚悟を　持つ事も　
　　　　　　　　　　　　　　必要なのかも知れませんね
　　　　（運が　悪ければ　理不尽な待遇に成る場合もある話です）

　　　　　あなたは　まだ　途中ですよね
　　　　　　　　　　まだ　決まっていない物でしょう

　　　　　　　　暗く　考え　歩むのではなく
　　　　　　　　明るく　歩んで行った方が　良いと思います。

　　　　　　　　　　がんばってください。

お礼

回答ありがとうございます。
勉強になりました。(*´▽｀*)