夜寝付けません・・・（妊娠9ヶ月）

質問

妊娠9ヶ月の妊婦です。
最近、夜全く寝付けず、トイレも1時間ごとですし困ってます。
ちなみに昼寝は今まで同様3時間くらいしてます。
仰向けになると心臓や肺が苦しくてシムスの体型を取ってます。
みなさんはこの時期夜お休みになれましたか？
ちなみに現在のサイクルは、
６－８時　１０－１３時　寝ると言った形です。

回答No.1

panda210 · ベストアンサー

初めまして。２児のママです。
どちらの時も臨月はものすごく辛かったと思います。
胃が圧迫されて気持ち悪いし、貧血で息苦しいし。
もちろんあお向けなんてできません！！

もう寝れるときに寝るってカンジでした。
今思えば一人で夜中旦那を起こすわけにもいかず
深夜番組をさみし～くみてすごしていましたよ。
もう少しの辛抱かな！！

ただ聞いたことがあるのは、赤ちゃんが生まれてしばらくは夜中の授乳などホントに忙しくて・・・
自分でゆっくり寝てるヒマなんてナイので、その
予行練習というか、それに合わせられるように、
臨月になると眠れなくなると聞いたことがあります。
新生児はほんとにオムツ換えやミルクが頻繁です。
沢山寝てくれるからその時に一緒に寝るとだいぶ
らくになりますよ。赤ちゃんがもうすぐ生まれる
シグナルだと思って頑張って乗り切ってください。
応援しています。

お礼

早速ありがとうございます。
panda210さんも寝れなかったんですね。。。
深夜番組一人で見るのも辛いですよね～。
予行練習かあ。
母親になるためにいろんな経験をさせてもらってるのですね。
参考になりました。ありがとうございます。

回答No.4

yuiyui25jp

大変。
でも、同じでした。
空が明るくなってからやっと寝れる状態。
で、また昼間に２時間ほど寝て。

ついでに上の子がいたのでもっと大変でした＾＾
最初のお子さんなら、自分で時間を取って仮眠しましょう。生まれるまでは寝れません。で、生まれてからはもっと寝れない＾＾

子どもが１歳になるころには寝不足にも慣れますよ。

旦那さんにも協力してもらって、寝れるときには寝ましょうね。

お礼

そうですか。
まだ一人目なので昼ねできるのでましですね。
寝れるときねときます！
ありがとうございました。

回答No.3

totoro4726

うんうん・・・わかります。
現在２児の母親ですが、初めての時は１５９さんと同じ思いをしてましたよ。

ちょうどその頃切迫早産で入院していたので、一日の大半をベッドで横たわっていたのですが、仰向けになっていると苦しかったです！
最悪な時は息切れを起こして気分が悪くなり、意識が遠くなったこともあります・・・＾＾；＜入院中でよかったけど。

退院してからはトイレが近くなり夜中に何度も起きていましたねー。
とりあえず夜になると神経が余計なことに集中するからか、あまり熟睡できませんでした。
だから日中にくる睡魔は、お構いなく寝ていましたよ。

二人目の時は上の子がいることもあり、そういうことがなかったです。＜感じる暇がなかったのかな？
あれよあれよと臨月に入って出産してしまった・・・て感じでした＾＾；

今のこの時期にこそ、自分のペースでゆったりしたマタニティライフを送っていいと思いますよ。

お礼

おっしゃるとおり夜になると余計なことに神経が集中し寝れなくなっちゃうんですよね～。
昼ねって重要ですね！
ありがとうございました。

回答No.2

pupu-kuma

おはようございます。
もうすぐ出産なのですね～。楽しみ半分、不安半分と言ったところでしょうか？？
私は現在６ヶ月になる男の子のママなのですが、私も9ヶ月頃になると、夜、なかなか寝付くことが出来ず、また、夜中にトイレにも頻繁に行くようになり、困っていました。丁度、9ヶ月に入り産休に入り、疲れなくなったからかな、なんて考えていましたが、本で調べると、「これから産まれてくる子供に夜中起こされることも多いため、この時期のママは、眠りが浅くなったり、長く眠れないこともあります。」と言ったようなことが書いてあり、なるほど！と思いました。
今、お仕事はされていますか？もし、家事だけで家にいるようでしたらば、夜に絶対に寝る！なんて思わずに、眠くなったら横になる、として、のんびり過ごされることをオススメします。出産のことなど、色々考えると、不安になり、余計眠れなくなっちゃったりもしますよね！みんなそうです、私もそうでした。
どうか、心穏やかに出産に挑めますように！

お礼

仕事は辞めて毎日ひたすら家の中です。
昼ねをよくします。
なので夜ねつけないんでしょうかね？
私ももともと頻尿ですが、さらに！頻尿になり、寝る間なくトイレに駆け込んでます。
あともう少しなのでがんばります。
ありがとうございました。