妊娠１０ヶ月 夜、眠れないのですが。

質問

妊娠１０ヶ月を過ぎ、あちこちに支障をきたしています。
第二子なのですが、第一子は、切迫早産で妊娠７ヶ月から入院していた為、病院のベッドの上で安静状態だったので、このような症状があまりなかったので、今は何をしてもしんどいので、どうすれば楽になるのか教えて下さい。
まずは、足の付け根＆恥骨　が痛いです。
鍼お灸治療には行っているのですが、あまり効果はないように感じます。解消法というか軽減法を御存知の方、お教え下さい。
まだ今は、フルタイムで仕事（事務）をしています。自分の体調をみながら、遅くても３７週には産休に入る予定でいます。
日中は仕事をしているので、昼寝は出来ません。
夜は、疲れているはずなのに、寝苦しいというかなかなか眠れず、トイレには３時間おきに行きます。左向きでクッションをまたに入れて寝ているのですが、眠りが浅いので、朝、起きてもなんだかだるくて、体のあちこちが痛いのが現状です。
何か良い寝方があれば、教えて下さい。
それとウオーターベッドで寝ているのですが、柔らかすぎて、妊婦にはあまり良くない？のでしょうか？
二人目の出産は、一人目より早くなると聞きますが、自宅から産院まで車で４０分はかかります。入院（出産）の準備はしてあります。
このような先輩方、何か工夫されたとか対処されたような事がありましたら、是非アドバイスをお願いします。
長々とすみませんが、不安な事がいっぱいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

annkosan · ベストアンサー

2歳と生後3週間の姉妹の母やってます。

私もまったく同じ症状だったので思わず書き込みしちゃいました。

足の付け根と恥骨　私も痛かったです。
産科の先生に質問したら、大きくなった子宮がなんらかの形で
神経を圧迫していて痛みが出る場合があると言われました。
一応そのときに内診もしてもらいましたが早産の傾向もなく
出産終わった途端に痛みがなくなりましたよー。
ただ、産後は骨盤が痛かったです(ノ∀｀)

あと、なかなか眠れない。
これは産後の夜の授乳などで赤ちゃんが泣くと不思議とパッっと
目が覚めるじゃないですか？（凄く眠いですがｗ）
↑の為に体が出産前から準備に入っていて
眠りが浅くなってるみたいですよ。
あとは腰痛とか頻尿とかでなかなか上手く眠れないってのも影響
してると思われます。

昼間お仕事されてるようでお辛いですよね。

私は寝不足で体がどうしようもなくだるい時には
朝寝起きに栄養ドリンク飲んじゃってました。
（一応裏面見て、授乳中でも飲めるタイプは選んでましたが・・）

結構体のだるさが解消するんで自分的にはオススメですが
一応、お医者さんにお伺い立てていいかもですね

妊婦生活も残りあとちょっと　がんばってください！

お礼

アドバイスありがとうございます。
明日、検診なので、これらの軽減法がないか、先生に聞いてみます。