ベストアンサー 仕事をしている最中に他の人が気になって仕事に集中で 2020/11/16 16:09 仕事をしている最中に他の人が気になって仕事に集中できません。どうしたらいいですか？ みんなの回答 （3） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー blazin ベストアンサー率50% (20303/40253) 2020/11/16 16:18 回答No.1 そういう自分にイライラせずに、集中できない時でも、集中できない「なり」にやってみる（やって行く)、そう自分自身に優しく言い聞かせてあげること。集中できないのは確かにイライラするよ。でも、仕事に集中できないことと、仕事が全くできないことは実はイコールじゃない。集中している時が100%であるならば、集中していない時、うまく集中できていない時でも実は50%くらいはやれる（事が多い)集中できなくてイライラしてしまうと、一気に100から0に落としてしまう人がいる。気持ちは分かるけれど、うまく集中できてない時でも、それでも出来ることはあるし、そういう時はそういう形でも構わない。別に50でも構わない。大切なのはゼロにしないこと。手足を完全に止めてしまわないこと。イライラだけに飲み込まれてしまわないこと。それを意識しながら、あなたなりにイライラしやすい自分自身とも付き合ってみる。大切にしてみて。 質問者 お礼 2020/11/16 16:41 ありがとうございます😊 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (2) chiychiy ベストアンサー率60% (18772/31245) 2020/11/16 16:29 回答No.3 こんにちは 自分は自分と思うことが 一番大切なのではないでしょうか？ 多少遅れても、少し気持ちを落ち着かせて 仕事をすることが大切だと思います。 ゆっくり深呼吸して、今はそれだけと思うことが 出来れば集中できます。 アンガーマネージメント 6秒ルールと言います。 あの大坂なおみも実践しています。 6秒経つとイライラが軽減されるそうです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 smi2270 ベストアンサー率34% (1640/4699) 2020/11/16 16:29 回答No.2 こんにちは！ そう言う時有りますよね。 気にしないでおこうと考えると余計に気になるんですよね。 リフレッシュして 他に注意を向けて仕事を再開すれば良いと思いますよ。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談友達・仲間関係 関連するQ&A 好きな人が気になって仕事に集中できない カテゴリー間違いでしたらすみません。 仕事に集中できなくて困っています。 会社の職場内に片思いの男性がいまして、 気づけばその人のことばかり考えてしまいます。 以前はつきあっている人もおらず、好きな人もいないということで、 仕事中心で生活がまわっていました。 しかし、片思いがはじまってから、そちらばかりが気になって 仕事がうまくまわせないようになってしまいました。 上司にも仕事の出来が悪くなっていることは感じられているようです。 恋愛依存気味から脱却して、仕事に集中できるようになる アドバイスを頂けますでしょうか。 よろしくお願いします。 集中力が乏しい人に仕事を集中してやってもらうには 集中力が散漫でミスをしたり、気がつかなかったりする人に、 集中して仕事をやってもらうにはどうしたらいいんでしょうか。 長年働いている人で、仕事内容は特に変わってはいません。 気が参り、仕事に集中できずにいる・・・ 気が参り、仕事に集中できずにいる・・・ パートさんと一緒に仕事してます。 段取り、人員配置はやってるのですが (1)いちいち勘に触るような言い方をしてくる人がいる。 わがまま言い放題でたまにキレそうになります。 社長からも「生意気言うようならクビにするぞ」と言っても構わん。とまで言われてますが一課長の私にそれをという気持ちがあり言えません。 言えないので普通に言っても性根が腐ってるので理解しないのでイライラしてます。 キレずに精神力つける方法ないですか？ (2)人員配置で文句をよく言います。私が「いける？やりにくいとこない？」と聞いても対して言わないが、よく他のパートさんと悪口、グチを言い合ってるのをよく見かけたり聞いたりします。 どうしても「仕事やってもらう側」「仕事やらされる側」になってしまうので、私が好かれるとは思いませんが、いちいち顔にしかめっつらされながら仕事されても私も気がせこいです。 上手くやれる方法ないですか？ (3) とっさに何かを言われてもキレずにアドリブ力をあげる方法ないですか？ 参ってます 友達って必要？友情って何だろう OKWAVE コラム 仕事に集中できないです。 言い訳、甘えだとおっしゃる方もいると思いますが・・・ タイトルにある通り仕事に集中することができません。 今している仕事は、非常に集中力がいる仕事です。 仕事中に話しかけられたりすると、どこまで作業が進んだか分からなく なり、元のペースで作業を続けるのに少し時間がかかったりします。 単調な作業ですが簡単そうに見えても難しいです。 数ヶ月前に、今の部署に異動になりました。異動先には苦手な人が 数人いるので、異動の話を聞いたときは少しユウウツでした。 新しい部署には、やたらと睨んでくる人（理由は？あまり話したことはない） 私のそばでやたらと音を立てる人（ため息、咳きこみ）がいて最初は苦痛でした。 その頃から集中力が落ちてきて、周りの音が気になって気になって。 ちょっとした物音がすべて自分に対して？って考えてしまって 不安か緊張しているかのどちらかで今日は「何とか大丈夫」っていうときは 眠くなるのです。すごく忙しい時でも眠くなるのです。当然ミスも増えます。 能率もかなり落ちました。後から入ってきた社員に追い越されています。 嫌味も言われ、わざと音を立てられたりもします。特定の人に恐怖も感じます。 過敏性腸症候群になり、お腹が空いてないのに鳴ったり・・・。 症状が出ると仕事に集中できなくなり、集中力が落ちます。 大丈夫なときもありますが、大丈夫なときは眠くなるのです。 集中力がないというのは、仕事が自分に向いていないからですか？ 仕事自体は嫌ではないけど、ミスが多いから仕事を外されたりします。 私としては早く症状を治して仕事に集中したいけど、もうダメかもしれないです。 幻聴らしきものが聞こえてきて集中できないです。嫌味が聞こえてきます。 実際に言っているのか分かりません。集中しているときに限って何かが私を邪魔します。 このような状況で集中力を身につけるにはどうしたらいいですか？ 仕事など逃げられない状況で不安になったりしたとき、自分は○○○の方法で 何とか乗り越えているとかありましたら教えてください。参考にしたいです。 仕事に集中が出来ない。（気になる女の子） 気になることがあって仕事や日常に集中が出来ません。 その気になると言うのは女の子のことです。 今、気に入っている女の子がいるのですが何回か会ってメールのやり取りもしています。 メールが遅く、もしかしたら嫌われたんじゃないのかな、って思っていたらメールが来たり、そういうパターンが何回もありメールが来ないか来ないかとそのことばっかり考えています。 そうなると何事にも集中できません。 どのようにしたらその間を忘れて集中できることが出来ますか？ 本当にそのことばっかり考えて辛いです。 教えてください！ 難しい仕事の最中でも他の仕事の話を冷静に聞くとき 難しい仕事や、ややこしい仕事をしていると、それで頭がいっぱいになります。 そんなとき、他の仕事の話をされると、とんちんかんに聞いてしまいます。 頭を切り替える事が難しいです。 みなさんは、難しい仕事の最中に、他の仕事のことで話しかけられたりした場合、冷静に聞くために、どのようにされているのでしょうか？ 頭をうまく切り替えるコツはありませんか？ どうすればいいか・・悩んでいます。 仕事に集中できません 24歳の男、社会人3年目です。 入社したことろからですが、仕事になかなか集中できません。 自分でもよくわかっているのですが、どちらかというと仕事ができていないほうです。 人の多いところでの作業では、苦手な上司や先輩がいて話をしていると、なんか自分の文句いわれてるんだろうなぁとか気になってしまいます。 話をしていないときでは帰ったらあれをしようこれをしようとか考えてしまいます。 人が少なかったりするとぼけーっとしてしまったりします。 作業も遅れ、上司に作業効率が悪いなどといわれます。 これは病気なんでしょうか？ またなにか集中できるほうほう、アドバイスなどいただけたら幸いです。 よろしくお願いします。 何者にも気を奪われずに仕事に集中したい。。。 ズバリ「仕事（医療職）に集中したい」です。 仕事の内容・技術・知識についてただひたむきに精進したい。人の役に立ちたい。 志を高くもってがんばりたい。 しかし、誰でもそうであるのかもしれないが、いろんな苦悩・困難がありますよね？ 私は以下のことで悩みます。 ・仕事の内容よりも、職場での地位・名誉・権力・外見などをよく見せようと必死になってしまい、仕事内容に集中できない。 好きでしている仕事なだけに、他人に負けたくないのだが、いつのまにか、名誉や外見で負けたくないと思っているようになっている。 逆に、仕事内容について磨きをかけることを怠っている。 それなのに、注意を受けると間違ったプライドのために、謙虚になれず傷ついてしまう。 また、他人を蹴落としたいとも正直考える。他人の名誉がうれしくない。 変な意味で競争世界の勝者でいたい。 職人の世界。。。先月、同業者のすごい熱心さをみた。感動した。ただ、ひたむきに知識・技術を求めていた。私が求めている間違ったプライドや見た目などは、その人は微塵も気にしていないように思えた。 格の違いを思い知った。 その人のようになりたい。 その人のような下でなら働きたい。 今の職場は、権力争いの醜い状態のように感じる。私だけではなく、私を含めたすべての人間関係が悪すぎる。 しかし、ここで逃げ出しては、真の解決にはならないと思う。 だから、他人がどうであれ自分だけでもくだらない権力争いなどから脱却して、ただ集中して仕事をしたい。知識・技術を病める人のためだけを思って貢献したい。 今までの悪循環の気持ち（悪い感情）がこみ上げてきたときの具体的な対処についてアドバイスをお願いします。 気になって仕事に集中できません。 別の部署のパートの主婦の人のことが、気になって仕方ありません。 彼女とは同い年で、いわゆる美人タイプなんです。最初はどうってことなかったのですが一年位前から少しずつ話すようになって今年に入ってから結構、仲良くなりました。 今思えば、去年の冬頃からなんとなく惹かれ始めたんだと思います。決定的だったのは会社の新年会があって初めて彼女とお酒を飲んでからです。 以来、彼女のことがやけに気になっちゃって。すれ違うだけで妙に意識したり緊張したりで仕事に集中できない有様です。彼女と、しゃべれれば嬉しくなるし、そうじゃない日は落ち込んだりするくらい。ほかの男と話しているの見ると腹が立つやら悲しくなるやら・・・。休みの日でも、つい彼女のことを考えてしまうほどで、とにかく頭から離れません。最近では苦しくなって心が張り裂けそうです。 これって片思いなのでしょうか？だとすれば思い切って告白すれば済むのですが、お互い既婚者なのでそうもいかないのです。最近では早く忘れようと彼女のことは避けるようにしていますが、かえって思いが募ってしまって・・・切ないです。 別に不倫がしたいわけでもないんですよね。妻や家庭に不満があるわけでもないし。彼女とデートしたいとかエッチしたいとかそうじゃなくて、何というか・・・。自分でも彼女とどうなりたいのかよく分からないんです。 こんな純粋な気持ちになったのは独身の時以来です。やっぱこのままじゃまずいですよね。仕事に行くのも段々つらくなって来ました。 彼女のことが気にならなくなるにはどうしたらいいでしょうか？ 30も過ぎて青臭いですが真剣に悩んでいます。恥ずかしながら包み隠さず皆さんに打ち明けました。どなたか助けてください。よろしくお願いします。 すべきことに集中できない 2、3年前から今自分がすべきことに集中できないことが多くなりました。 人と話していても、テレビを見ているときも、仕事をしていてもいつの間にか他のことを考えています。 他のことというのは、今後の不安なことだったり、過去の失敗などです。 しかも同じことを何度も考えてしまいます。何度考えても何も変わらないことはわかっているのですが・・・ 昔から今を生きることができていないような気がします。 何かをしながら過去や未来のことを考えていたり、自分の世界に入り込んでしまいます。 だからなのか、同じことをしていても他の人より覚えていないことが多いです。 「あんなことあったよね」とか「あの人はああだったよね」と言われても「そうだったっけ・・」と思うことが多く、会話も続きません。 そして、自分が覚えていなかったことがショックで、会話中にそのことを悩んでしまって、また会話に集中できなくなります。 自分だけが違う世界にいるような気がして悲しくなります。 今すべきことに集中しようと意識しても、自然と他のことを考えてしまいます。 どうすれば集中できるのでしょうか。 仕事に集中出来ません 仕事中周りの人の立てる大きな音に敏感になりすぎたり、職場で人とすれ違うのが怖かったりして仕事に集中出来ません。 わざと私にだけしてくるんじゃないかと気にしてしまう性格なので、その事で悩んだりして気分が悪くなり体調を崩す日もあります。 仕事を休まず今は何とか出勤はしているのですが、あまりにも周りを気にしすぎて仕事にならず、席を外してはトイレに籠ったりしてしまうことが一日を通して何回かあります(社会人として良くない事だと分かっているのですが) 私の方もやられてばかりでは悔しいので仕返ししたりするのですが、結局ストレスや疲れが溜まるだけで何の解決にもなってないです。 私自身気にならない時もたまにあるのですが、気になり始めると一日中気分が悪くなります。 どうしたら気持ちよく仕事が出来るかアドバイスをお願いします。 読む集中力をつけたい 資格習得のために参考書などを読むようになったのですが、うまく集中して読むことが出来ません。 読んでいる最中に他に気をとられて、なかなか読みきることが出来ません。 昔から小説を読むのが苦手でした。 漫画を読んでいる時は、セリフの文字にばかり目がいってしまい、あまり絵を見ていないことが多いです。 うまく言い表せれないのですが、こういった集中力をつける、読むためのコツなどあったら、アドバイスをください。 よろしくお願いいたします。 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 OKWAVE コラム 前の人の視線が気になって集中できない 職場で向かい合ってパソコンを打ってると、前の人の視線が気になってキョロキョロしてしまいます。私がキョロキョロすると前の人も気まずそうに視線をそらしたりします。それを見て私もさらに気まずくなりさらにキョロキョロし・・・正直仕事に集中できません。こんな自分が嫌です。前の人を気にせず普通にパソコンを打てる方法はありますでしょうか？パソコンを移動したり仕切りを立てたりしてさえぎれないような状況です。 よろしくお願いします。 仕事中に集中力がきれます。 仕事中に集中力がきれます。 うつ病を2年前に発症し半年ほど休職していました。 復帰してから仕事をしていますが、集中力がよくきれます。具体的には (1)これからやろうとしていたことがなんだったか忘れてしまう→思い出そうとする→思い出して作業に戻る。 (2)優先順位の低いタスクがなぜか気になってしまう→最優先事項の仕事の手が止まる→作業に戻る おかげで生産性が半分に落ちたような実感があり、上司からも遅すぎとよく言われます。 解決案あれば教えていただきたいです。 今すべき仕事に集中できない デスクワークメインの仕事をしています。 一人で作業をしているとき、やることが多いと、何か作業をしていても、あれもしないとこれもしないと、と頭の中で浮かんでそっちが気になったり、仕事とは関係ないことが浮かんできたりして、集中できないことが多いです。 この作業に一点集中、終わったらこの作業に集中、という風に作業をしたいのですが・・・ 無意識に違うことを考えてしまうので厄介です。 皆さんは仕事に集中するために心がけていることはありますか？ 職場で出来た好きな人のせいで仕事に集中出来ない 職場で出来た好きな人のせいで仕事に集中出来ない 職場で好きな人(女)を好きになってしまい、 仕事に集中出来ません 私は仕事を頑張りたいし、資格やスキルを得て 夢に向かって頑張ってます そのため、恋人は正直必要ないと考えてます しかし、同じ職場の女性を好きになってしまいました。 恋人は必要ないし、結婚願望はあまりないですが、 人を好きになってしまいました 好きになった相手は、ひとつ上の先輩で、 彼氏持ちです。 彼氏持ちのため、私は潔く引き下がろうとしてますが、なかなか引き下がれません。 理由は… 相手から話しかけてくること(仕事以外のとき、 色々話しかけたり、自分のことについて向こうから聞いてきます) よく笑うし、目がキラキラしてるように感じる 正直、同じ部署でもいままで接点が最近はこういうことが増えてきた気がします 私との距離なんかも少し近い気がします 仕事中によく目が合うこと、また目を会わせてないのに、視線をかなり感じること あまりにも気になったので、相手にどうした?みたいなことを聞いたら、 いや、なんでも…っと目線をそらされました。 最後は、四月はじめにあった部署内の飲み会で私の話を自ら出したり、飲み会の終わりにじっと目を合わせて、室内の照明のせいかわかりませんが、目が潤んでいたように感じました。 お互い席に座ってて、私の右斜め前の少し離れたところに彼女が座ってました。 その席の位置で目を合わせてきました。 彼女がどういう意図でこのようなことをしてくるか全くわかりません 脈ありなのかなと考えると、彼氏持ちだからありえないと思います 彼女は他の人と話すときはおしとやかというか上記に書いたようなことは他の男の人にはしないように感じますが(たまにテンションは上がってしまいますが) 自分自身彼女を十分観察出来てないので分かりませんが、色々な思考がぐるぐるしてわけがわからない状態です 彼女のことを潔く諦めて引き下がろうとした矢先、上記に書いたようなことがあり、上手くひきさがれません 変に期待してしまうしことがあるし、相手が自分に好意を抱いてるわけがない、彼女の元々の性格なんだから、ああいう風に振る舞ってるだ、勘違いすんなとか言い聞かせたりしてます 仕事中は、他の男の人(特に年が近い人)と話してると嫉妬してしまいます このような行き場のない感情をどうしたらよいですか? 私は彼氏がいる人を奪ったり、別れを期待して付き合おうとか考えてませんし、仕事などに真剣に取り組みたいので恋人はいなくてよいと考えてますので、 彼女があと三年くらい経って、彼氏と結婚するまで待とうかなと考えてます。 彼女の年齢は今年で、25歳なのであと三年がいいところなのかなと思います 彼女は、好きな彼氏と結婚するということを受け入れて、仕事では私情が入らないように私から話しかけたりせず、あまり彼女に近寄らないようにしようと考えてます。 この方法以外にも何かよい方法があるか教えていただきませんか? どうかよろしくお願いします 仕事に集中できる方法を教えてください。 会社で、総務と若干の経理を担当しています。 （というか小さな会社なので、基本なんでもやります） 総務として、来客や電話の対応をしています。 また、備品を探してたりする人を性格上放っておけません。 すぐに「何かお探しでしょうか？」と声をかけています。 しかし経理として、細かい処理を会計ソフトを使ってしなければならないときや ネットバンキングするときもあります。 そんなときでも、周囲で何か探してる人がいると放っておけないし、 来客にお茶だししないとですし、 電話もワンコールで自分が取らないと、という気がして、数字に集中できません。 上司には、経理をやってるときは、他はどうでもいいと割り切れ、といわれますが なかなかそうできません。 どんなに外野がうるさくても、自分の仕事にすっと集中できる人になりたいです。 なにか名案はありますか？ また、私同様に総務と経理を兼ねてる方はどのように切り替えていますか？ 仕事に集中できない 最近全く仕事に集中できません。 気持ちが別のところに行ってしまっているようです。 集中できないために、つまらないミスばかりして自分が嫌になってきます。 仕事のことを考えると、手足が震えてくる時さえあります。 気持ちを切り替えて仕事に取り組むにはどうすればいいのでしょうか？ 他のことに集中できない 最近とても久しぶりに気になる人ができました。 しかし好きな人の前でおとなしくなってしまう私はおそらく彼の中でたいした印象は無いでしょう。 彼は言わば高嶺の花という感じの人で、正直脈はないと感じます。 ところで私は今、１ヶ月後に大切な試験を控えており、本来ならわき目も振らず勉強するべき状態です。 しかし、その人のことが気になって集中できず悩んでいます。 恋がうまくいっていれば何にでも頑張れる自分ですが、失恋したらしばらく何もやる気が起こらないと思います。でも今のままというのも危険な気がします。 一体私はどうするべきなのでしょうか？ 仕事に、全然集中できません。 お世話になります 全然、仕事に集中できないんです。 なんか、空想してたり、ネットで仕事と違うページを見てたり・・・ 今日の午前中などは、ほとんど進捗していません。 私は、７年前まで制御系・業務系ソフトのプログラマをしていましたが、 ７年前にメンタル系の疾患にて、プログラマを引退（退職）しました。 その後、主治医から復職ＯＫが出まして、 いろんな職種を転々としていましたが、 （工場のライン、荷物の宅配など） 長続きせず、 やっぱり経験のあるプログラマがいいと思い、 今週月曜日（１/２４）から、今の職場に就職しました。 そこはＷｅｂ系の会社で、私の仕事はＷｅｂのソフト開発です。 （Ｗｅｂ系のソフト開発は実務では初めてです） しかし、どうもおかしい。 全然、仕事に集中できないんです。 なんか、空想してたり、ネットで仕事と違うページを見てたり・・・ 今日の午前中などは、ほとんど進捗していません。 仕事は、あるＷｅｂシステムの機能追加で、 既にＰＨＰで作成されているものに機能を追加するものです。 私はＣやＪａｖａは経験がありますが、 ＰＨＰは経験がないので、 ＰＨＰの勉強（勉強といっても、他言語との違いやＰＨＰやＷｅｂシステムの独特な知識・技術ぐらいですが・・）をし、 現行のプログラムを読解し、 プログラムの修正個所を見つけ、そこを修正（追加）をするというもので、 そんなに難しくはありません。 もちろん、初めてのＷｅｂ系で初めて使う言語なので、やらなきゃいけないことはいっぱいです。 しかし、ＰＨＰの参考書を読んでいても、 他のことが気になったり、 ネットで調べていても、違うところに目がいったりで、 全然、仕事に集中出来ていません。当然はかどりません。 先輩が気にして、「どうですか？」と聞かれますが、 「ええ、まぁなんとかやってます。」とごまかすくらいですが、 来週初めには、社長とのヒヤリングがあるので結果を出さなくてはいけません。 このままでは、すぐに解雇されてしまいます。 （最初はアルバイト契約なので、解雇は簡単です） これは、なんなのでしょうか？ まだ、メンタル的に復帰できていないのでしょうか？ 些細なことでもなんでも結構です。 何かアドバイスをお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談友達・仲間関係夫婦・家族社会・職場シニアライフ人生相談LGBTQDV（家庭内暴力）いじめ相談不倫関係その他(恋愛・人生相談) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 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