仕事に集中出来ません

質問

仕事中周りの人の立てる大きな音に敏感になりすぎたり、職場で人とすれ違うのが怖かったりして仕事に集中出来ません。
わざと私にだけしてくるんじゃないかと気にしてしまう性格なので、その事で悩んだりして気分が悪くなり体調を崩す日もあります。
仕事を休まず今は何とか出勤はしているのですが、あまりにも周りを気にしすぎて仕事にならず、席を外してはトイレに籠ったりしてしまうことが一日を通して何回かあります(社会人として良くない事だと分かっているのですが)
私の方もやられてばかりでは悔しいので仕返ししたりするのですが、結局ストレスや疲れが溜まるだけで何の解決にもなってないです。
私自身気にならない時もたまにあるのですが、気になり始めると一日中気分が悪くなります。
どうしたら気持ちよく仕事が出来るかアドバイスをお願いします。

回答No.2

pct10968 · ベストアンサー

じじいです。
＞仕事を休まず今は何とか出勤はしているのですが、あまりにも周りを気にしすぎて仕事にならず、席を外してはトイレに籠ったりしてしまうことが一日を通して何回かあります(社会人として良くない事だと分かっているのですが)
社会生活を問題なく過ごすには、ある程度の鈍感さも必要なのです。

＞わざと私にだけしてくるんじゃないかと気にしてしまう性格なので、その事で悩んだりして気分が悪くなり体調を崩す日もあります。
正常な認識であれば、それは在りえないと解釈します。
心の病に該当するかチエックしてみてください。
http://www.geocities.jp/yokohamadai2/suba-2.html

回答No.3

obrigadissimo

イヤーマフ等で、職場の音を遮断してしまうように
しませんか。電話がかかってきたらLEDが点灯して
解るようにすれば電話にも出られます。頻繁に
電話の対応があるのであれば、
（遮音性はイヤーマフより劣りますが）
マイク付のヘッドフォンを採用すればOKでは
ないでしょうか。

職場内の普通の生活音であるとしたら、仕返しを
考えるのはチト異常な感覚なのではないでしょうか。
対人恐怖等のSAD（＝社会不安障害）のような症状もある
ようですので……お早めに精神科の（有る）病院を訪れて、
受付で症状を伝えれば適切な診療が受けられます。
（質問者さまは発達障害ということはないですよね）

〈ふろく〉
場合に依っては、
自宅で業務を行うようにできないか、
上司と相談してみられると宜しいのでは
ないでしょうか。
All the Best.

回答No.1

troglodytes

気にならない時はお仕事もうまく行っているのですよね？
であれば、すれ違ったりするのも偶然なのでは？
仕返しはしない方が良いと思いますよ。
わざとじゃなかった場合、質問者様が信用をなくしてしまいます。
既に体調を崩しかけておられるのですから、
早めに受診された方が良いと思います。