過敏症直すにはどうしたらいいですか？

質問

過敏症直すにはどうしたらいいですか？

回答No.4

blazin · ベストアンサー

そういう自分がいる事も否定しないで、過敏な部分があることも自覚しながら、自分自身と丁寧に付き合っていくこと。それが何よりも大切になる。そして、全てにおいて過敏なわけじゃない。あなたが過敏になりやすい、過敏に反応しやすい、そういうシチュエーションやストレスってあるんだと思う。それは何なのか?あなたの持つ過敏の個性をしっかり自覚すること。そうすれば、あなたなりに備えることができる。時には薬の力も支えながら、自分自身を安定させることも大事になる。時には過去の経験値も活かしながら、自分はどういう時に、どういう状況で、どういう内容に特に過敏になりやすいのか?漠然と過敏症という言葉で片付けてしまうと、過敏という状態がとらえどころのない状態になってしまう。改めて自分自身の過敏の個性を知ること。陥りやすい傾向を自覚すること。傾向があるなら、それに対して対策を施していくこと。それが、個性ある自分自身の過敏さとの前向きな付き合い方にもつながっていくんだからね。

お礼

ありがとうございます👍

回答No.3

smi2270

こんにちは！
病院を受診されて
投薬治療か考え方の整理の仕方を教わったら良いと思います。
自力では中々治らないと思いますよ。

回答No.2

mink6137

鈍感力を身につけること。

参考書：
渡辺淳一著：鈍感力

回答No.1

chiychiy

こんにちは

元々そのような体質であることが多いので
難しいかもしれませんが
病院で診てもらった方がいいと思います。

私はお医者様にも敏感肌といわれていて
生まれつきだからとか言われているので
気を付けるようにはしています。