私は神経が過敏だとよく言われます。どうしたらなおる

質問

私は神経が過敏だとよく言われます。どうしたらなおる？それとも神経が過敏なのは長所ではないかとも思うのですが。

回答No.2

BC81

「過敏」というのは「過剰に敏感」ということですから、そういう言い方をする場合、長所にはなりません。良い意味なら「繊細」などという言い方をしますね。

敏感であることが他人に不快感を与えているなら、振る舞いに気を付ける必要があるでしょうね。性格そのものは変えられないし、その必要もないでしょう。

回答No.1

blazin

別に過敏な貴方は今に始まった事では無いじゃない？
少し神経が過敏な貴方もいる。
それも貴方の「多面」の一つなんだよね？
別にそういう貴方がいても構わないんだよ。
それも含めて貴方。
ただ、そういう貴方が。
今の貴方「全体」に対して、不安定な影響を与えているようでは。
それは過敏な自分と仲良く出来ている事にはならないじゃない？
どうしたら直る？という考えは。
裏返せばどの部分を直す必要があると貴方自身が考えているのか？
その部分が反映される。
過敏な、敏感な貴方が「長所」になる事ももちろんある。
普通の人ならさらっと通り過ぎてしまうような部分に対しても。
貴方は敏感に感じ取って。
今必要な手当てをしていこう、積み重ねをしていこうと。
それは自分の過敏さが「活かされた」状態でしょ？
後はコミュニケーションの中で。
相手が言いたくても言えない、思うように伝えられない機微を。
貴方なりの過敏な部分を一つのアンテナにして。
丁寧に感じてあげようとする事で。
貴方は相手を救ってあげたり、
導いてあげる事も出来るかもしれない。
それも「活かされた」状態だよね？
ただね、
活かされている状態があるなら。
周りは貴方に「神経過敏」だね、とは言わないよね？
過敏だね、と言われている以上。
貴方は周りから見てそういう反応や対応をしているんだと思う。
少し偏っている。
自分でどう？
客観的に見て、自分のどの部分をそう言われているんだと思う？
そういう貴方が「素敵」だね、という意味があれば。
過敏という伝え方はしない筈だから。
過敏であるが故に。
常に何かを気にした状態で、物事を先取りした状態で
心にゆとりが「無い」状態を創ってしまう事もあるんだよね？
過敏さが、気にし過ぎたり、悩み過ぎたり、考え過ぎたり。
自分に「偏り」を創る場合がある。
それは活かされた状態では無い。
貴方が心穏やかに生活出来ていない訳だから。
過敏な自分が居ても良いと。
でも、そういう自分とも仲良くしていけるように。
貴方なりに自分の過敏さへの「自覚」を持って生きていく事は
大事なんじゃない？
そういう自分もいるんだと。
否定ではなくて、受け止める。
過敏に対応していける良さは大事にしていく。
でも、過敏故に気にし過ぎて、振り回されて、
足元さえ不安定になっている状態を
「分かっていて」創らないように。
少し過敏さが偏りになっている事に気が付いたら。
自分で自分に声掛けしてあげる。
気にしても良いけど。
気にし「過ぎて」も何も出ないぞと。
自分の視野を狭くしたり、息苦しくさせている状態を創っても
しんどいぞと。
自分で自分のバランスを大切にしていけるように。
そういう貴方は「必要」なんじゃない？
過敏な自分とも丁寧に仲良くしていく為にもね☆