過敏症で困ってます。

質問

過敏症で困ってます。

・他人の言動に過敏
・少しでも汚い（と思う）ものに過敏

毎日非常に疲れます。
どうしたらいいでしょうか？

回答No.5

pekoru777

愛が足りていないため

愛に一旦溺れてください

世の中の見方が一気に変わりますので

回答No.4

nekosuke16

日本に生まれてよかったですね。

アフリカなどの発展途上国や世界の難民キャンプなどの清潔とは無縁な生活を映した映像を通して、どれだけ自分が幸せな空間で生活しているのかを考えたら、過敏症だの潔癖症だのと言っていられないでしょうに。

豊かな生活がもたらした贅沢病です。

日常的な人権蹂躙や暴力の中で生きる人々のことや、そうした環境下で不潔の極みを強制される人間達を思えば、考え方が甘過ぎる。

日本国内であれば、それなりに有りがちなことではありますが、世界を見回したとき、やはり、贅沢病でしかない。

もっと外の世界に目を向けるべきです。

そうすれば、過敏症などと言ってはいられない現実が世界には幾らでもあることを実感すると思いますよ。

回答No.3

zabusakura

メンタルを鍛えるしかないと思います。

補足

回答ありがとうございます。具体的にどのようにですか？

回答No.2

tatakun1024

こんばんわ、

適度な運動と食事、睡眠、入浴をとってみてはどうでしょうか？？

ストレッチや有酸素運動したり、
気分転換してみるといいです。

これは発達障害に多いと思います。

あまりにも辛い場合は医療機関に相談してみてください
（対処法も含めて）

回答No.1

aeromakki

HSPなんじゃないかな。

https://www.shinjuku-stress.com/column/psychosomatic/hsp/

HSP向けの対策本とか読むとよいのでは？
https://thetruescents.com/best-books-for-sensitive-people/