どう生きていけば良いかわかりません

質問

私は、精神不安定です
大量服薬や手首は神経を切るほど深く切ってしまい、1年経った今も皮膚の感覚は一部ありません。
首吊りも未遂で終わってしまいました。
少し、良くなってきたのか何かにチャレンジしたい気持ちと、反面もう静かに猫と
何もせず生きていこうかな…と思ったりします。
登録販売者の資格取って仕事始めたけど
ミスが続いて辞めました、
2社目の薬局ではパワハラにあい数日で辞めました。
もう、静かにしてるしかないのかな…
44才じゃ、もう手後れかな…
引きこもるしかないかな

回答No.4

mayyasuragi

あなたは本当にすさまじい人生を生きていますね。精神不安定で自殺未遂まで至りながらも資格を取って一生懸命に生きて行こうするそのひたむきな姿、あなたの純粋さに心から頭が下がり 敬服します。
　病院にはかかっていると思いますが薬だけでなくカウンセリング等は受けているのでしょうか？人は苦しいとき他者（カウンセラー）に苦しみを聴いてもらい「受容」してもらうだけでもかなり気持ちが楽になり自分自身をも「受容」できるようになり自分を許せるようになると思います。自分を許せるようになり自分を受け入れる事が出来るようになれば自己否定から脱却し「自己肯定の世界」に入れるのではないでしょうか？
人間は無理をすることなく「自分に出来ること」をして生きて行けば良いと思います。
　働くことが無理であれば福祉課に相談し障害者年金を受給しながら自分に出来る道を探せば良いのではないでしょうか？
　人生に手遅れはないと思いますよ。

お礼

こんな質問にご丁寧にご回答下さってありがとうございます。
今は、診察のみなので医師に相談し
カウンセリングも受けい旨を伝えてみようと思います。
今日も調子が悪く、短いお礼ですみませんが、本当にありがとうございました。
感謝いたしております。

回答No.3

kaitara1

やはりできることを丁寧にやっていくほかないのでは。できそうなことでも丁寧にできないときは一時中止にする方が良いのでは思います。

お礼

ご回答下さってありがとうございます。
とても、参考になりました。
これから、もし仕事に就くことがあったら
いただきましたアドバイスを思いだし
頑張っていこうと思います。
本当にありがとうございました。
感謝いたします。

回答No.2

rabitt777

辛いですね。
ですが、よく勇気を出して投稿されましたね。

今までの自分の行為、自損行為を振り返っておられるようですから、これから少しずつ前進すれば良いと思います。

まず服薬管理をきちんとしてオーバードーズはやめましょう。自損含めた自殺行為も今はとりあえずやめてほしいです。

一旦死の淵を見たのですから、これからは少し生に向けて歩みませんか？あなたと同様に自損行為をする方は少なからずいます。その方たちが生きるために歩めるよう、あなたは生きていて欲しいです。

44歳？まだまだこれからです。何でも良いから自分の好きな事を見つけて欲しいです。何かやりたい事が有れば、毎日少しずつ楽しんで生きる事ができます。

あなたは決して一人じゃない、毎日を生きて、少しずつ辛い過去を忘れてください。

お礼

お礼が遅くなってしまいまして
本当に申し訳ございませんでした。

アドバイスを読ませていただいて
とても心があたたかくなりました。
この時点で、私は決して１人ではないようにも思えました。
私にもこの先、もし長い人生が待っているのなら何度転んでいいから起き上がろうとも思えました。
こちらで、いただきましたアドバイスは
これから私の心を支えてくれる貴重なアドバイスの１つとして大切にさせていただきます。
本当に本当にありがとうございました。
心から感謝いたしております。

回答No.1

smi2270

私自身も酷いパニック障害で悩み込んで未遂経験も有ります。
情緒不安定な状況なのですよね？
心療内科か精神科を受診されてますか？
受診されてるならそのまま治療を続ければ良くなると思いますよ。
私自身も辛かったけど受診と服薬で克服出来ましたからね。

今の質問者様はバイオリズムみたいな感じで表現すると
下がってる状況なんだと思います。
いずれはまた上向きになりますのでその時に無理をしないで、頑張り過ぎないで過ごしてみて下さい。
徐々に下がった状態の時が短くなり下がり具合も今のようなところまで下がらない様になりますからね。
まずはそこからもう一度やってみましょうよ。
必ず何かしらの希望が見えてきますからね。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ございませんでした。
ご自分の体験からアドバイスを下さいまして本当にありがとうございました。
「いつか良いときがくる」と信じて
これから、頑張ってみようと思います。
ご親切にあたたかいアドバイスを下さって
本当にありがとうございました。
心から感謝いたしております。