来月、昨年度に私が1人で担当したある研究の成果報告

質問

来月、昨年度に私が1人で担当したある研究の成果報告会があります。ただ、その研究期間中にうつ病にかかってしまったため、成果がほとんどありません。そのため、発表資料はかなり薄っぺらいものとなっています。30分の発表時間が与えられているのですが、12分くらいで終わりそうです。聴講者は私がうつ病であることは知りませんので、私の発表を聞いた人は全員、「え、なにこれ、、、1年間でたったこれだけ笑？一体何してたんだ笑」と思われると思います。そのため発表当日は大恥をかくことは目に見えており、そのことを想像しただけでいつも発狂してしまいます。逃げ出したくてたまりません。やはり大恥をかくのを覚悟するしかないのでしょうか？。。。気の持ち方や考え方などについてどなたかアドバイスよろしくお願い致します。

回答No.1

noname#247529 · ベストアンサー

研究者や学生など、どの立場の話なのか書かれていませんが、どなたか上の立場になる人はいませんか？
そちらに発表の中止を願い出てみましょう。
「私は、(これこれこういう理由で)十分な期間、研究ができませんでした。そのため、実質○○という短い期間のデータから得た結果であり、発表には不十分と思われます。発表そのものを次回へ見送り(もしくは中止)とさせていただけないでしょうか？」
と伝えるのです。
上の者であれば普通は鬱での休み明けなのは知っていると思うので配慮して当然と思われます。

もし、どうしても発表が回避できなくても、事前の配布資料などに別紙で理由などをはっきりお知らせしておいてもらえないものでしょうか？

もしくは発表で登壇した時に最初に、
「大変申し訳ございません。
私は、(これこれこういう理由で)十分な期間、研究ができませんでした。そのため、実質○○という短い期間のデータから得た結果となります。皆さんの貴重なお時間をいただいての発表として不十分かとは思われますが、ご承知おきいただきますようお願いいたします。では発表に移ります。」
と、発言した上での発表であれば誰も鬱を再発させるような態度はとらないと思います。

そんなに気に病むことはないと思います。病気のせいですから。
気にしない気にしない。深呼吸して臨みましょう。

心の持ちようを考えるとき、マインドフルネスという、宗教色を除いた瞑想は良いと思います。本屋さんで趣味の棚に薄い本が売っていますので、参考にしてみてはいかがでしょう？

お礼

大変丁寧で親切なご回答を有難うございます。また、

>そんなに気に病むことはないと思います。
>病気のせいですから。
>気にしない気にしない。
>深呼吸して臨みましょう。

これを言って頂いて気持ちが少し楽になりました。

本当にありがとうございました。