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質問者が選んだベストアンサー
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB 昔はやったGIダイエットみたいなもん 麦飯とか コメはカロリーが高いので麦に変えることにより血糖値の急激な上昇を防ぐとか
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https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB 昔はやったGIダイエットみたいなもん 麦飯とか コメはカロリーが高いので麦に変えることにより血糖値の急激な上昇を防ぐとか
お礼
へー！血糖値ですか！