オートミールのおいしい食べ方
こんばんは。
先日はじめてオートミールを食べました。
ソニープラザにて アメリカのQuaker社の
カップ入りのオートミールを購入しました。
ブラウンシュガー味で、お湯を注ぐだけの
簡単なオートミールでしたが，とっっても
おいしかったです。
もともとグラノーラが好きなのですが、
グラノーラとオートミールってそんなに
大差ないんですね！
そこでしつもんです。
おいしいオートミールの食べ方を教えて下さい。
甘い味付けでも しょっぱい味付けでもいいです。
あと、どこのメーカーのオートミールがおいしいのか
教えて下さい（ただし 東京都内の店頭で購入
できるものに限る）。
そして，栄養価的にどんな点で優れ、体にいいのか
おしえても頂けるとありがたいです。
オートミールを食べていたら，母に
「鳥のえさみたいなもの食べるんじゃない！」って
非難されました。。。。＞＜
お礼
へー！血糖値ですか！