ベストアンサー 最近よく聞く筋膜リリースってなんですか？ 2020/09/20 04:49 筋膜リリースって具体的にどんなことをするんですか？また効果は？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー chiychiy ベストアンサー率60% (18772/31245) 2020/09/20 20:20 回答No.1 こんにちは 簡単に言うとストレッチなどで 稼働率を上げて、体をほぐすことです。 効果は、体の稼働率が上がることで 肩こりなども軽減され、ダイエットにつながります。 https://melos.media/wellness/43169/ 質問者 お礼 2020/10/09 14:42 ありがとうございます。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 1 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスダイエット・運動 関連するQ&A 【筋膜リリース】みなさんは筋膜リリースという言葉を 【筋膜リリース】みなさんは筋膜リリースという言葉を聞いたことがありますか？ 筋膜リリースって何をどうすればいいんですか？ 筋膜リリース 市販で筋膜リリースガンがあるようですが、電動肩叩きマッサージ機でも筋膜リリースの役目は果たせますか？ 東洋医学の鍼灸院が「筋膜リリース」という施術をして 東洋医学の鍼灸院が「筋膜リリース」という施術をしていましたが、そもそも筋膜という組織は存在しているのでしょうか？ さらに筋膜を引き伸ばす？引き離す？筋膜リリースというのは本当に出来る現象なのですか？ 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム AKA法と筋膜リリース 腰痛はどちらでなおりますか AKA法を取得するにはなにか国家資格が必要ですか AKA法は病院でしかうけられませんか 相当頭がよくないとこの資格はとれませんか AKA法は医師や理学療法士しかできませんか ちゃんとした資格なんでしょうか AKA法ができる関東の公式の病院を教えてください 筋膜リリースは整体院も施術できるみたいですね 国家資格ではないのでしょうか 余りちゃんとしてない頭がわるくても合格率の高い資格なんでしょうか 医師や理学療法士だけが取得できる資格でなく誰でもとれる資格ですか 痛いんですか どちらが効果がありますか 施術を受けたことのある方教えてください またAKA、筋膜リリースは効果がなかった方も教えてください 関西で筋膜リリース注射を施術している病院を教えてく 関西で筋膜リリース注射を施術している病院を教えてください。 病院というか個人医院でも良いです。 筋膜リリース？筋膜療法？ロルフィング？ 肩甲骨の凝りや肘の痛みがあり困っていて治療法を模索しています。最近、ボディワークのロルフィングを知り、筋膜をほぐすことで、身体の凝りをとる治療法に興味を持ちました。ネットで検索すると似たような治療アプローチがあり、どれがいいのか混乱しています。料金も一万円以上していたり、高価ですし。このようなマッサージは特殊で、整形のリハビリや保険の効く接骨院では行ってないのでしょうか？効果は？ 筋膜炎について 筋膜炎って何ですか？ 教えて下さい。 症状と 筋膜炎になる原因って何ですか？ 足底筋膜炎？ 51歳男性です。 ネットで調べたら、足底筋膜炎に症状が当てはまるのですが、足底筋膜炎だとしたら、相当悪くなってるのかなと思います。 足底筋膜炎に良く似た症状って他の疾患では、何があるでしょうか？ 足底筋膜炎だとしたら、このまま放置したら、歩けなくなってしまうのでしょうか？ ネットで調べたら、足底筋膜炎ってこれといった治療法はないのでしょうか？ 安静って、足の安静って歩くなってことでしょうか？ 足底筋膜炎 はじめまして。 足底筋膜炎って診断されました。 土踏まずに大きいシコリみたいなものがあるんですが、扁平足に見えるくらい大きいやつです。 病院行っても謎のシコリや脂肪の塊？原因不明とか医師に言われてました。 病院何度か変えてMRIで足底筋膜炎と診察されました。 ちなみに何度かMRIやったけど別の整形外科医師は原因不明とか言ってました（笑） やっと病名わかって治療してたんですが、治療が全く効きません。 飲み薬、塗り薬色んなやつを処方され使っていましたが、医師がお手上げ状態に。 手術しか無理とか言ってます。 じゃあ手術お願いしようと頼もうとしたら、痛みは消えないだの、この手術経験は2回しかないだの言って逃げます（笑） じゃあ他の病院はどうだろう？って。思って色んな病院に行ってもほとんど相手にされず…。湿布貼れば？みたいな感じで（笑） 話し聞けば市内での土踏まず足底筋膜炎の患者はほとんどいないそうです。 足底筋膜炎って治りにくいんですか？ それとも病院側の治療が間違ってるんでしょうか? もちろんサポーターとか足底も色んなやつを試してますが効果はありません。 お店の人に聞いて使っても効果はありません。 むしろ痛みの悪化が…。 痛みの強さは座ってるときや寝てるときはジクジクする痛みで 立ってるときや歩いてるときはガンガンくる痛みです。 かき氷一気食いしたときの頭痛に似てます。あれが土踏まずにくる感じです。 朝起きたときは更に酷くて階段降りるときは座りながら降りてる状態です。 この状態が10年続いてます。 正直苦しいです。 状態を和らげる方法を探しています。 知ってる方がいれば教えてください。よろしくお願いします。 ストレッチ 筋肉ではなく筋膜を伸ばす このサイトに載っているようにストレッチは筋肉ではなく筋膜を伸ばすべきなのですか？ http://www.lifemitaka.net/entry/3084123 筋肉を伸ばすのではなく、筋膜を伸ばす 先ほどもいったように筋肉自体は長さが変わらないように伸張反射が常に見張っています。 柔軟性をあげるには筋肉を包んでいる筋膜を伸ばせばいいのです！筋膜は、筋肉自体を包むものと、筋肉の繊維１つ１つを包んでいるものを指します。 筋膜は、『結合組織』と呼ばれる組織でこの組織は程よい力で引っ張ればそこに水分が流れ込み組織が柔らかくなって伸びるのです。 筋膜という組織自体が柔らかくなるため、柔軟性が上がります。そして筋膜には伸張性反射という仕組みは関係がありませんので、短時間ですぐに元に戻るということもありません。 足底筋膜炎の治し方について 足の裏が痛くなる足底筋膜炎のようなのですが、どなたか経験者の方がおられましたら、どのようにして治されたかぜひ教えて下さい 足裏筋膜症？ ほぼ1年前に足裏筋膜症になって、整形外科に半年ほど通いましたが、また足の裏が痛いです。 今回はつま先が、特に痛くて。足の裏にフィットする1万くらいするスニーカーを履いていますが、それでも足の裏が立ち仕事が原因と思われる症状がでています。 1,また、足裏筋膜症ですか？ 2,立ち仕事と肥満が(+10キロ位)が原因と考えていいのですか？ 3,スニーカーの消耗ですか？(何ヵ月くらいが寿命ですか？) ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 足底筋膜炎 足底筋膜炎とは、足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜（足底腱膜とも。以降、足底筋膜に表記統一する）に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気。多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起こる。主に40～50歳代以上で発症するが、若い世代でもスポーツ選手などに多い。 僕はたまにこの症状に悩まされるため革靴は履きません 靴はほぼアシックスかクロックスです おすすめの対処方や靴はありますか？ ※OKWAVEより補足：「足元に関するQ&Aコミュニティ」コミュニティから投稿された質問です。 足底筋膜炎 かかと、土踏まずが痛みます。ネットで調べたら足底筋膜炎の症状に当てはまりました。 近くに整形外科がないので病院には行けないのですが治せる方法があったら教えてください。 結節性筋膜炎について（どんな情報でもけっこうです） 結節性筋膜炎について、どんなささいな情報でも結構ですので教えてください。宜しくお願いします。 出来れば、自然に消えることはあるのか教えていただければと思います。宜しくお願いします。 ニュースリリースについて・・・その２ よろしくお願いします。早速ですが、ニュースリリースを出してどこも相手にしてもらえなかった場合、あきらめずに何回もトライしていいものなのでしょうか？かえって逆効果になるのでしょうか？つづけざまのニュースリリースの質問ですいませんが宜しくお願いします。 プレスリリースって？ 最近起業をしました。 仕事はまだ軌道に乗りきってはいないのですが、 プレスリリースというのが宣伝効果大という話を聞きました。 このプレスリリースというのは、自分でやることもできるのでしょうか？まだ予算がそれほど無いので、なるべく安く抑えたいのですが。。。 ふくらはぎの筋膜炎について 先日までだましだましでランをしていたのですが、先週あたりからふくらはぎの痛みがきつく、ランを断念。 症状としては、少しあるいただけでも、ふくらはぎが痛む。病院に行ったところ、筋膜炎でした。もともとの発症は、昨年の秋口くらいです。先々月あたりから、今年の秋口のハーフなどのレースのために、リハビリ兼練習をしていたのですが、先週から、痛みが激しく、なかなかうまく行きません。 ふくらはぎの筋膜炎は、長引くのでしょうか。また走れるようになるのでしょうか。何かいい方法などありましたら、よろしくお願いします。 ちなみに控えてるレースは、10月頭に10キロ。末にハーフがあります。なんとか今月中には治すか軽減すれば、いいと思っています。 足底筋膜炎について 足底筋膜炎になって1年(左足のみ)。ネットで推奨される運動や高価な靴の中敷きを使っても、一向に良くなりません。おそらく、ギプスか包帯などで足を固定しないと治らないのでは、と思うようになりました。アドバイスをよろしくお願い致します。 リリースおめでとう、の使い方＾＾； 昔から何枚かのCDをリリースしていて 最近またCDをリリースされた時も （客側から） リリースおめでとう！って使える、言ってもおかしくありませんか？ 初めてのリリースであれば、おめでとう。て使ってもおかしくないですが、新しいCDを久しぶりにリリースして、おめでとうと言われるのは嬉しいことですか？？ 変な質問ですが、よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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