食べ続けると痩せると思う食べ物は？

質問

料理でもいいですよ。
それ以外の回答は「わかりません」でお願いします。

回答No.2

pluto1991 · ベストアンサー

人間がなぜ太るのか？
脂肪細胞というのは生まれながらに人間は誰でも持っているんです。
その細胞に脂肪をためることができるのはインシュリンという酵素です。
だからインシュリンは肥満ホルモンと言われています。
糖質（糖と炭水化物）を食べるとインシュリンが出ます。
つまり、ソバとオレンジ、みたいなヘルシーに見える昼食はすべて糖質、すべて脂肪細胞に蓄積されてぜい肉になります。
昼食にステーキ肉だけを食べた場合、インシュリンは出ませんから肉の脂肪やたんぱく質は分解されて筋肉になったり排出されたりして絶対にぜい肉にはならないんです。
つまり、正解はタンパク質。肉、乳製品、卵です。
（ただし炭水化物を一緒に食べない場合に限る。）

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

unnoun

下痢を引き起こし体調不良になるものだから
腐ったものや、傷んだもの、糸を引いた豆腐などでしょうか。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

mudpuppet

「食べ続ける」とか「痩せる」の定義がよくわからないのですが、
常食していると体重が減りやすいという意味だと解釈して回答します。

カロリーが低いものを多めに食べれば、
普通はカロリーが高い食材の摂取量が減るでしょう。
多くの人は胃袋の大きさに限度がありますからね。
ですからこんにゃく、しらたき、その他の野菜など
繊維が多いものを多めに食べるのが良いと思います。
そうすれば摂取カロリーが減りやすくなります。

太っていた人が和食中心の食事に替えると体重が落ちるのは有名ですよね。
和食の中にはカロリーが低い食材が多く使われますから。

ただし元々体重が軽い人は痩せません。
減らすべき体脂肪が付いてない人は食事を工夫しても無くすべきものが無いからです。
ですから上で書いたことは太り気味の人が体重を落とすためのアドバイスだとお考えください。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

cwdecoder

北朝鮮で食されていた、わらを原料にしたビスケット。

このビスケットから得られるカロリーよりも、消化するために必要なカロリー消費のほうが大きいというシロモノです。

お礼

ありがとうございました。