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悪玉コレステロール
52歳の男性です。先日の健康診断結果で、LDLコレステロール値が141mg/dlで高めと引っ掛かりました。体型はむしろやせ形で、血圧も正常です。運動もウォーキングや自転車を週3日程度はやっています。食事は肉料理が多いです。子供と妻が魚より肉派なので。医療機関への受診は必要でしょうか？やはり食事を改善しないといけないのでしょうか？どなたか良いアドバイスをお願いします。
- hi42913912
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- 病気
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その他の回答 (4)
- absinthe0123
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ビタミンEを食後に摂取すると、コレステロールの吸収を抑えてくれます。 https://wemee.jp/vitamine01/ 食後に1粒とってみてはいかがですか
お礼
回答ありがとうございます。サプリメントは頭になかったです。普段の食事ではなかなか摂るのは難しいので、サプリは良いかもしれません。
- tarou1916
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医療機関へ行くと薬が処方されますが、日頃の食事改善がベターです。 厚生省のヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-072.html 参考になれば幸いです
お礼
回答ありがとうございます。妻にも食事の改善ができるか相談してみます。できればまだ薬は使いたくないのです。血圧の薬等、一度使うとずっと続けなければならないと思うと。
- chiychiy
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こんにちは 食事で数値が高い可能性もあります。 アルコールは飲まれますか？ 再検査を受けて、食事指導をして貰い それを奥様に行ったほうがいいと思います。 https://www.juntendo.ac.jp/hospital/support/eiyo/patient/method/syokuji04.html 動脈硬化、腎臓病 血圧が高くなくても、リスクはあると思います。 https://www.mikura-clinic.jp/news/health/dyslipidemia/ 年齢的にもあの時・・・とならないように 早めに退所したほうがいいのではないでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。妻とも相談し、一度かかりつけの病院に行ってみます。
- BUN910
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https://brand.taisho.co.jp/contents/livita/detail_236.html 140以上が注意ですから、若干基準から外れている程度ですね。 私も糖尿を患っていて、2ヶ月毎に血液検査をしています。 LDLはやはりあなたと同じ程度(たまに基準内になります) やはり私も貴方と同じように、肉好き、脂好きです。 そこを改善しないといけないとは思ってますがなかなか・・・
お礼
早速の回答ありがとうございます。コレステロール、気になりますよね。妻にはなかなかおかずのことは言いづらくて。あとは暴飲暴食はなるべくしないようにと、適度な運動を続けることですかね。
お礼
丁寧な回答ありがとうございます。ぜひ参考にさせていただきます。