低LDLコレステロール

質問

先日の健康診断血液検査で、総コレステロールが正常より低い結果した。
基準値　１４０～１９９ｍｇ/ｄｌ　　検査結果　１２９ｍｇ/ｄｌ

ＬＤＬコレステロールは前回に引き続き、正常より低い数値でした。
基準値　７０～１３９ｍｇ/ｄｌ　　前回：検査結果　４５ｍｇ/ｄｌ　　今回：検査結果　４２ｍｇ/ｄｌ

高コレステロールの改善食事レシピはよく聞きますが、　
低コレステロールも食事で改善することは出来ますか？
卵など多めに食べれば良いのでしょうか？

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

質問者さんは現在どこか体調を悪くしておられるのでしょうか。もし今まで健康で格別問題もない生活をおくって来られたとするとその検査数値を心配する必要もありません。その状態で無理やり数値を上げようとすることはかえって体には良くないのではないでしょうか。体には個性があります。今の検査数値は質問者さんの生き方に相応しいものです。理由のない数値になることはありません。
検査数値を健康度の尺度にするよりもご自分の今の実際の体の調子がどうなのかを優先させるべきです。病的な異常値だとするとすでになんらかの形で現れているはずです。数値が低くても健康であればそれで良し。
検査数値に一喜一憂してると検査そのものがストレスとなっていきます。振り回されないようにしてください。

回答にはなりませんがご容赦ください。

お礼

そうですね。
有難うございました。