総コレステロール値が低いのですが・・・

質問

先日、会社の健康診断で総コレステロール値が125mg/dlでHDLコレステロール値が39mg/dlでした。インターネットで注意する食事を確認したのですが、何を食べるといいのかよく分かりませんでした。どなたか食事で気を付けることがわかりましたら教えてください。また、今健康エコナを使っているのですが、これはコレステロール値を下げる効果があるようなのですが、使わないほうがよいのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.3

noname#211914 · ベストアンサー

MiJunです。
追加情報です。
以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか？
「HDL（善玉）コレステロールには影響がありますか？」
ここの記載によると
・総コレステロール、LDL；低下傾向
・HDL：増加傾向
全て良い方向ですね！
なお、ここでHDLの低い人は40mg/dl未満としてますね。

蛇足ですが、
◎http://www.kao.co.jp/econa/rd/k/faq2/kouka.htm#Q1
（コレステロールが下がるメカニズムは？）

補足お願いします。

参考URL：

http://www.kao.co.jp/econa/rd/k/faq2/kouka.htm#Q3

お礼

ありがとうございます。
健康エコナがコレステロールを低くしていたわけではないのですね。
いろいろ調べていると、運動不足も原因のひとつとなっているようなので
もしかすると、それが原因かも？
いろいろ調べていただきありがとうございます。

回答No.2

noname#211914

MiJunです。
追加情報です。
以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか？
「情報クリップエッセンス：有益物質」
==============================
血中のコレステロール、特に悪玉といわれているLDLコレステロール値を効果的に低下させる
==============================
ここではHDLに対する作用は記載されてません。

「ジアシルグリセロール」とネットで検索すると沢山Hitします。

補足お願いします。

参考URL：

http://member.nifty.ne.jp/oring/clip_esn/

回答No.1

noname#211914

以下の参考ＵＲＬサイトは参考になりますでしょうか？
「コレステロール」
このページで「食品源」「勧められる方法」と関連リンク先を参照してください。
これはアメリカの例ですが・・・。

さらに
◎http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?12_34_10_0_0_0
（コレステロール測定）
このページで「検査を行う理由」「異常値の意味」と関連リンク先を参照してください。
◎http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?12_34_8_0_0_0
（高比重リポタンパク）
このページで特に「正常値」「異常値の意味」と関連リンク先を参照してください。

測定法がいくつかあるのか分かりませんが、この「正常値」の項の記載では正常範囲のようですが・・・？

「エコナ」に関しては、
◎http://www.science-forum.co.jp/books/0256.htm
（長寿食のサイエンス：第３章）
この項あるいは引用文献に記載があるかもしれません？

ご参考まで。

参考URL：

http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?86_5_6_0_0_0