中高年になるとどうして肉派から魚派になるの？

質問

一般論です。私も若かりし日は肉派でしたが、昨今揚げ物やこってりしたものが苦手になってきました。胃にもたれるんですよね。刺身や魚料理が好きになってきました。あっさりしたものが好きになってきています。勿論違う人も居るでしょうが、中高年になるとどうして肉より魚が好きになる人が多いと言われているのでしょうか？またどうしてこってりしたものが胃にもたれ、あっさりしたものが中高年になると食べやすくなるのでしょうか？

回答No.3

OldHelper · ベストアンサー

消化器が弱ってきているのでしょう。
あるいは運動量が減って必要カロリーが少なくなってきていませんか。
私は70代男ですが、肉派ですよ。焼肉大好きです。
魚も好きですが、どちらかといえば肉派ですね。
ほぼ毎日、体を使う趣味を楽しんでいます。今時は汗だくです。

お礼

動くからでしょうね。肉も私も食べますよ。ただポン酢で食べたりした方が良いですね。
こってりとした味付けにすると胃にもたれます。焼肉の食べ放題にいつもひっかかって
食べれない事が多いのです。気持ち悪くなります。しかし回転寿司なら結構食べれる事から
やはり魚の方がヘルシーなのとさっぱりしているので沢山食べれるのだなと思ってます。

回答No.5

nagata2017

年齢を重ねると　脳が衰えてきます。
魚に含まれる　DHA EPA が脳に活力を与えるのです。
だから自然に　肉より魚を体が欲するようになるのです。

お礼

なるほどね。

回答No.4

toiawasedesuyo

60歳　男性
他の方の書き込みにありますが、しっかり体使って汗かいていると
それなりのスタミナが必要になりますよね
毎日の過ごし方で変わるかなと思いますが、個人差も大きいですかね
私もこってりよりはあっさりが好きになりました
全く肉を食べない訳ではありませんが、食べますが食べる量も減りました

お礼

肉を食べる際もポン酢とかでしゃぶしゃぶにして食べるとかの方が良いですね。
焼肉のタレが胃にもたれます。体の仕組み上、年齢を増せば大量に肉が食えなくなるのでしょう。
魚の方があっさりしています。肉でも魚でもあっさりとした味付けなら食べやすいです。
お答えありがとうございます。

回答No.2

kaitara1

文化として魚をあまり食べない人たちは歳をとると同じ肉でも量を減らすとか柔らかいものを食べるようになるのではないでしょうか。

回答No.1

tzd78886

個人的な想像にすぎないので、流して読んでください。

歳をとると体温が下がる人が多くなる。肉の脂は温度が低いと固まってしまうので、消化が困難になって消化気管内でそのまま残ってしまう量が増える。魚の脂は冷たい水中でも固まらないからその割合が少なく、体への負担が少ない。

私の場合平均体温が十代、二十代の時と比べて3分以上は下がっています。36度8分以上になるときというのは明らかに体調不良です。