病院に行かずに・・・

質問

どうやら本などで読んだところによると
私は過食症の症状とよく重なるところがあります。
でも病院には絶対に行きたくないんです。
病院に行かずに、治す方法ってあるんでしょうか？

みなさんアドバイスお願いします。

回答No.6

mikki-yoko

病院に行きたくない気持ちはわかります。
病院へ行くべきだと思います。

知人も病院に行くのが嫌で嫌でなかなか行かなかったため
かなり長い間通院することになりました。

どうしてもっと早く病院に来なかったの？
ってお医者さんに言われたそうです。

お医者さんがおっしゃるのには自己治療は危険も伴うそうです。
勇気を出して病院へ行くことをお勧めします。

回答No.5

myu_kaori

知り合いに拒食症の人がいて、体重が３０キロまで落ちてしまいました。
なので過食症、拒食症の怖さを知っています。

過食に限らず健康的な体にするには、１日３食多すぎず少なすぎずの食事をきちんと取る事です。
それと、できればバランスのとれた和食が良いそうです。
間食もほどほどにすれば良いそうです。
無理に食事制限すると、余計に悪くなります。

拒食症の場合は、まずは栄養ドリンクで体の調子を整えます。
体の調子が良くなると、ほぼ治ったも同然です。
そして好きな食べ物から食べていき、少しずつ食べる種類を増やしていきます。

他、軽めの運動系ダイエットもお奨めします。
体を動かすと、体内で意識改革が働きますので、効果的です。

両方に共通する事は、ストレスが貯まっているとヤバイようです。
なので、趣味や今はまっている事に熱中して、ストレス発散する事です。
私の嫁もストレスで過食ぎみになった事があります。

後は、家族で協力しあってやっていくことです。
もし親と同居なら母親に打ち明けて、食事を改善してもらいます。
彼氏や旦那がいるなら、スポーツや趣味に誘ってもらうなど、協力を仰いでみてください。

回答No.4

noname#7412

過食のキーは糖質の摂取量です。大脳は1日に134gのブドウ糖を消費します。糖質の摂取量が120g以下になると、1日中食べもののことが頭をかすめるようになります。
過食とはたくさん食べることではありません。過食とは、今日は止めようと思っていても、食べ始めたら止まらなくなることです。
それは、大切な大脳のエネルギーが供給されないために、生存本能が意志に反してエネルギーを摂取しようとしている証拠です。
ごはんを3杯食べると、1日の糖質が134gになります。まず、朝食にごはん1杯を食べてみてください。

回答No.3

timeup

専門家の直接診察・診断・治療を受けるべきです。

醫學の中でも小児科と双璧をなす難しい科の領域です（特殊医療を除く）。

回答No.2

rupo

私もno1さんとほぼ同意見です。
こちらでの回答は、あくまで参考で実際の治療に責任持てる場所ではありません。
きちんと治されたいなら、ちゃんと病院に掛かるべきだと思います。
長引かせてもいいことはないと思いますけどね。
病院に抵抗があるんでも、よい病院探しのアドバイスなら
いろいろありますよ。
基本的には「自分が良いと思える病院を、自分で調べて探す」のが一番ではないかと思います。

回答No.1

pingapinga

本を読んだだけでの自己診断に対して、責任ある回答を出せる方はあんまりいないと思います。
摂食障害の治療は素人が口を挟める種類のものではないですし、質問者さんがどういう状態なのかもこの質問文からは分からない訳でしょう？

直接のアドバイスになってなくてごめんなさい。
でも直接のアドバイスはしようがないです。。。