男性が急にダイエットする理由は

質問

男性が急にダイエットする理由は
筋トレする理由はなんでしょうか？

気になるひとが、急に筋トレ、ランニング、食べ物のダイエットもカロリーまで、きにするようになり、プロテインも飲んでます

知り合って二年、ダイエットは、いつも三日坊主で続かず
66キロから78まで太ってしまい
それでも、ダイエットするっていって、途中で挫折していました

因みに30才です

好きな人や、彼女ができたからなんですかね⁉️

彼は、スーツがきれなくなったからといっていましたし、友達と今やってるといってましたが
私に、好きな人や彼女というとまた面倒だから言わなかったのかなって思います

本格的にやるのは、おかいしいですよね？

回答No.6

るーらー（@mgmclub）

はじめまして
私はついに５０を過ぎた者です
５月末からダイエットを始めました

理由は・・・
結論から言えば彼女が出来たというより好きな人がいるからですね
筋肉が落ちないように筋トレもしてます
じじいなので３０代の方とは比較にならないほど大変です(笑)
周りにはライダーパンツが穿けなくなったからだと言ってます
鏡に映る自分が恥ずかしくて・・・
ちなみに８６まで行ってしまった体重を１ヶ月で７５まで落としました
あと１０キロ狙ってます

あくまでもこれは私の場合です
だから一概におかしいとは言えないと思います
「本当に」スーツが着れなくなったからかもしれません
ただし腕に筋肉がついてしまうとスーツは着れませんよね
私はもともと筋肉質なので既成のスーツは着れません

回答No.5

unnoun

健康診断で引っ掛かった。

回答No.4

tatakun1024

こんにちは。

筋トレする理由はいろいろあります、ダイエットの目的もあるし、筋肉をつけてメンタルを強くしたいとか、身体の不調（例えば冷え性や肩こり、むくみ）を何とかしたいからとかですね。

本格的にやるのではなく、適度に運動することです。

無理な運動はダイエットにはなるが度合いが大きすぎて代謝が下がって健康に悪いです。

腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、体幹トレーニング（プランク）などでも全身を使う運動です、1日5～10分行うのを継続するだけでも効果は認められてます。

腕立て伏せを何種もやって、筋肉が痩せすぎてしまったので、1種類に絞りました。
スクワットも負荷の強いものを何種類もやって、同じ事が起こったので、ワイドスクワットだけにしました。自重スクワットだけにしても効果はありますよ。

溜まりすぎた脂肪を落としたいなら、有酸素運動と食事管理、生活リズムを見直すことですね。

ダイエットが続かないんですね。

ウォーキングをやっても効果はありますし、踏み台昇降やエアロバイクを自宅でやっても効果は認められてます

身体が温まるってことは脂肪が燃焼されてダイエット効果が出ているという証拠です。

頑張って下さいね。

好きな人ができたのはステキなことだと思いますよ。

ウエストが縮まってズボンが緩くなったと感じることはありますよ。

ウエストが縮まればスーツも着れると思いますが・・・スーツが着れないのはおそらくあなたが肥満になっているからでしょう

直接あなたを見ている訳ではないから、明確な回答ができません

回答No.3

kurione

男性がダイエットする理由は何らかの健康上の問題が気になりだした。体力の低下を実感した。
もしくは男としての自信を通り戻す、もしくは切実に自分の理想像に近づきたいと思っていたか・・。勿論気持ちだけでは無理。考えられるのはある程度の壁を越えて俗に言う”はまった”のだと思う。勿論異性を気にしたからかも知れないけど、それだけの理由では続けられない。一人よりも連れがいるのも大きい。
理由は気になると思うけれど、あなたは「なんかしまってきて精悍な感じになってきましたね」という彼の努力を称えるようなアプローチはした方が良い。

回答No.2

zabusakura

健康診断で引っかかった、友人や周りの人がダイエットに成功した、
誰かに「太ったね」と言われた、鏡を見て・・・とか？

回答No.1

fumuslover

とうとうやる気になった。
友人と始めたから続いている。
その友人とプライベートでも仲が良くて楽しい。

女性絡みで30男が筋トレし出すのは自然ではないですね。
自分の体にハッとしてこれはいかんと思ったのかもしれないし。
二年前から気になっている人はずっと質問していた彼とは別の方ですか？