モラハラ

質問

例えば返事がそっけなかったり手が滑って物を落としたといった些細なことでブチギレられ怒鳴られています。
ふざけてんのかと大声で威圧する怒り方を毎回されます。
頭がカッとなると本人は分かっていてもどうしようも出来ないそうで、怒りのま思ってるのか思ってないのか心無いここに書けないような傷付く言葉を吐かれます。
私も立場は弱く反論したことで相手にとっては逆撫でするようなもので悪化しかなく、彼の気持ちが収まるまでは謝るなり我慢するしかありません。説教では１時間なんて良くあります。何であんな態度とったのか何で何でと問い詰められます。
離婚も考えてますが、仕事も無い状態で実家にも事情で頼れず行き場所がありません。
仮に仕事出来ても昔から精神的なものなのか体調壊しやすくもし倒れたらどう生活していこうという不安さえも押し潰されそうになります。
お子さんかいたり共働きで日常的にモラハラで怒鳴られてる方はどう我慢してやっているんでしょう。
精神が弱いせいか言われた自己否定的な言葉が夜中にふと思い出したり怒った形相のフラッシュバックがよぎって、忘れるようにしてたのにまだ精神ダメージとして体が覚えてるんだと思います。
こういった心の傷、ダメージはどのように処理して行けば良いのでしょうか。　
同じ境遇の方にお伺いしたいです。
自宅待機でDVや虐待が増加しているそうですが、暴力などは無いもののモラハラも相談窓口やシェルターがあればと思います。

回答No.1

sugaru1

大声で怒鳴ることなどもDVに当たります。暴力だけではありません。
今はコロナの影響でもしかしたら対応してもらえる機関が少なくなっているかもしれませんが、地域の支援を受けた方がいいと思います。
おそらく、このようなサイトを使っているため、検索等をすることができる方だと思いますので、相談窓口を探してください。お大事に。