33歳IT系会社を休職中です。

質問

今まで幾度かこの系統の質問をしてきまして、また今回も精神的に不安定な状況に陥ってしまい、質問させていただきます。

今現在、休職していて毎日が辛く悲しくて、将来に希望が見えなくてどうしたらいいかわからない日々を過ごしています。
会社に在籍しているのに仕事をしていなくて何もしないで１日過ごすという毎日がとても孤独で辛くてさみしいです。

現在、宮城県仙台市在住の33歳の男性で、IT系中小企業に在籍していて、精神科の病院から診断書をもらい、傷病手当金をもらいながら休職しています。
医者からは「うつ状態」の診断名で診断書をもらいました。
また、「自閉症スペクトラム障害ではないか」とも診断されました。
休職の前は派遣技術者として客先常駐でシステムエンジニア、プログラマをしていました。

（以下、自分の胸の内を書きます。
余りにも長いので幾つか節に分けて書きます）

１）
休職をしたのは昨年夏ごろから理不尽な激務から精神的な疲労が激しくなってきて体の調子も悪くしてしまい、会社に２～３か月休職したいと願いを出して休職にに至りました。
ただ、休職を要請したのは８月ごろで、その時点ではまだ客先との契約が続いているということでとりあえず客先業務を続けてきて、今年の１月で客先苦情から契約が切れて案件がなくなってから正式に休職という形になりました。
休職も今月から３か月目になります。
正直いうと、休職で家にいるのが辛いです。
現在、実家から離れてアパートで独り暮らしをしています。
毎日家にいると孤独と将来への不安で毎日泣いてしまうほどさみしくてつらい毎日を過ごしています。
夜は１０時ぐらいに寝ているけど処方されている薬なのか、朝早い時間に目が覚めてもどうしても起きるのが辛くて９時から１０時まで寝ています。
ひどい時には午前いっぱい寝ていたりもします。
また、なかなか眠れなかったり、毎日のように夢をみたりしてなかなか深く眠れていません。
処方されている薬は現在は
・マイスリー
・リスパダール内服液0.5mg
です。
以前はハルシオンとレクサプロやゾロフトなどを処方していました。しかし副作用がひどくて減らしてもらい、現在は上の２つです。

２）
５月から復職したいけど、正直今の精神状態で復職してもまた同じことの繰り返しだろうと思ってなかなか前向きになれません。
５年前から極度の人間不信になってしまって他人というものが嫌いになってしまい、外で他人にすれ違うだけでもその人に対して激しく敵対感情がわいてきてイライラしてしまいます。
そのせいもあって幾度か他人に暴言を言ってしまったり、ひどい時には手を出したりしてしまった時もありました。危うく警察沙汰になることもありました。
手を出したのは、やたらイライラしていてその時にマナーが悪い感じ（コンビニで立ち読みしてた）が人がいて腹が立ってつい手を出してしまいました。

手を出した相手から「警察行くぞ」とか「免許証見せろ」とか言ってきたけど私はとにかく必死で誤って勘弁してもらいました。
しかし相手に免許証も見せたし「警察に電話して確認するぞ」とも言われたので警察に自首しました。
ただし相手の名前も知らなかったしあいても警察に自首するときは付いてこなかったので、警察に任意同行承諾書を提出し、厳重注意を受けて帰らせてもらいました。
以降は警察からは任意同行の連絡もなくおとがめなしな感じになりました。
しかし現在もそのような他人に対するイライラは湧き上がってきて手を出したりしたくなってしまうのが収まりません。

そのせいで、会社へ復職してもまた同じことになるだろうと恐れてしまっています。
ほかの会社へ転職も考えています。それでも気持ちは収まらないだろうと思いどうしようもないです。

なお、手を出してしまったことは反省しています。
今から警察に出頭命令が来ても応じますし、罪は償う気持ちです。

３）
私は集中力や他人との協調性が大きくかけているのではと自覚しています。
まず、物事に集中的に取り組むのが苦手です。
仕事の時はいつも集中できないでいろいろなことを考えながら仕事をしていました。
また、人と話をするときもあまりその人の話に集中できなくて、話を聞きながら大切なことを聞き逃してしまったりなどのことが多いです。

４）
２年前からふとデジタルイラストやデジタル同人誌を描きたい気持ちがわいてきて、実をいうと休職したいのはそのデジタルイラストを描くのに集中したいという欲もありました。
２月から３か月の間にデジタル同人誌を描くのに没頭し、昨日同人誌（男の同性愛モノ）を１冊完成させてDigiketに投稿しました。
しかし、売れたのは今までで３つだけです。
漫画家になりたいとか同人誌を描いて生計を立てたいとか考えていたのが、たった３つだけしか売れないという現実を見てもろくも崩れてしまいました。
その手の出版社の担当者に自分が描いた漫画を見てほしいとメールを出しても返信が返ってきません。
ツイッターをやっていて「同人誌を描きました」というツイートをしたのに誰も興味や関心を持ってくれないのだろうかという気持ちで、このまま続けるのも嫌になってしまいました。

５）
私の趣味は和装で、着物を着るのが好きです。
出来れば着物を着て仕事ができたらいいなと考えています。

以下の仕事に強い憧れを持っています。
・神主
・僧侶
・日本料理の店の料理人、寿司職人など
（落語家とかはさすがに。。。）

普段から和装に強い憧れを抱いているせいで、この仕事につきたくてたまらなくて、自分自身の仕事が嫌になってきたというのもあります。

（以上、自分の胸の内です。）

これによって、もう自分は普通の会社員で仕事をしていくのはできないだろうと思って将来を悲観してばかりの孤独で辛い毎日を過ごしています。
これから自分はどうしたらいいのかわかりません。
何を目標にして毎日を過ごしたらいいのかもわからないです。

・今の会社に復職すべきか
・新しい職を探して転職すべきか
・漫画家になるか同人作家で生計を立てるためにデジタル同人誌を描き続けるべきか
・神主や僧侶などになるために勉強する、もしくは人脈を作るべきか
・この休職中に抗うつ剤をきちんと処方してもらいきちんと療養すべきか

なお、現在の会社に入社して７年目になります。
職歴は５社目、同じIT系派遣が４社と工場系派遣が１社です。
貯金は１００万円ほどです。

また、さりげなく描きましたけど同性愛者で付き合っている男の人がいて、年齢が離れています。
その人からはいろいろ支援してもらってはいます。
ただ、ずっとその人の支援を受けられないことはわかっています。
それもあってどうすべきかずっと悩んでいます。

よろしくお願いいたします。

回答No.5

eroero4649 · ベストアンサー

もう少し幅広い目で世間を見ましょう。今世間では、新型コロナウイルスによって仕事を失ったり収入を減らしている人が大勢出ています。今でももう社会問題になるくらいに大勢いるのに、「これからもっと（失業者が）出るだろう」といわれる状態にあります。

つまり、今のタイミングで会社を辞めたり新しいことを始めるのは愚の骨頂ということです。例えば今このタイミングでラーメン屋さんを始めて上手くいくと思いますか？誰もが「今じゃなくて少なくとも来年にすべきだろう」と思うでしょう。

今質問者さんがやらなければならないのは、少なくとも普通に働けるくらいまでには社会復帰できる状態になることです。そこまで来て、じゃあ次はどうしようかという話になります。

お礼

回答ありがとうございます。
質問文からは読み取れないかとは思いますけど現在のコロナウイルス騒動についても視野に入れたうえでこれからどうしたらいいかを悩んでいます。
コロナウイルス騒動の中で仕事がなくなって仕事が全く来なくなったり会社が倒産したりしたらということも考えています。

確かに今会社を辞めることは駄目だとはわかっています。
やはり一番は精神的な病を回復することが大事なんですね。

ありがとうございました。

回答No.6

aeromakki

今きちんと、治療しないと駄目ですよ。
正確な年齢等書かないほうが無難な個人情報を詳しく書きすぎています。

ご病状と関連して、その辺が見えにくくなっていると思います。
そのため、病院だけでなく、臨床心理士さんに相談し、認知行動療法を受けることをお勧めします。

https://www.tfu.ac.jp/ps/index.html
https://www2.sed.tohoku.ac.jp/lab/clini/index.html

また、医療の範囲内で、担当の先生が処方箋を書いてくださることで、臨床心理士さんから認知行動療法やカウンセリングを受けられるようですが、
この場合、処方箋を書ける先生が限定されるようです。

通われている病院に精神科のデイケア等へカウンセリングの処方箋を書いてもらえるか、確認してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
同時に臨床心理士さんの情報をありがとうござます。
そうですね、まずは病気を治すことを第一に考えて、ひどくなったら臨床心理士さんも検討してみたいと思います。

回答No.4

noname#246720

一度鬱をやると、組織で前と同じように働くことは確かにハードルが高いと思います。個人的には漫画ないし神主や僧侶など、会社組織ではないフリーランスなどの仕事に転向するのはおすすめしたいです。

私も31歳くらいの時にフリーランスになって、社会的に大成功しているとは言い難いですし、鬱も何度も再発して希死念慮と戦うような毎日ですが、それでも自分の好きなことが一応仕事になっているので、嫌々組織で働くよりもよほど人生が充実していると思います。
同じ泣くなら、嫌なことをやっている時よりも、好きなことに向かって苦しくて泣く方がよほど良いですよ。

支援してくれている方がいるとのことで、それは救いですね。
ずっと支援を受けられないこと、それもその通りだと思います。
でも、だからこそ支援がある今のうちに今後の人生が輝くように舵を切ることが大切だと思いますよ。
いつかその人からの支援が無くなる時までに自分を何とか確立していったほうが良いではないですか？

漫画は、できれば持ち込みに行くことを勧めます。
ネットでの評価は案外あてにならないです。
それよりも編集者に個人的に気に入ってもらえたほうが仕事につながりますし、何とか商業誌への掲載を経験してみたほうが、どういうものを描けば仕事として成り立つのかわかるので上達しますよ。

料理の世界については全くわからないのでごめんなさい。
でも、どれを選んでも簡単ではないし死ぬほど悩むと思いますが、どうせ苦しむなら好きなことをしたほうが良いというのが私の持論です。

今は世界情勢もきつい時ですが、何とかやっていきましょう。頑張って。

お礼

回答ありがとうございます。
ririsakura様も同じく鬱状態を患っているということで、その中でフリーの仕事について鬱状態になりながらも仕事をこなしているとのこと。
とても尊敬します。

フリーになることは強くあこがれています。
ただ私はまだまだそれでやっていけるほどの技量、力量もないですし就いたところで生活できるのかがとても不安です。
でも普通に会社で仕事して普通の人生を歩んでもなんか普通過ぎて味気ないような気もしますし、その方が辛くても豊かな人生が送れるのだろうと思っています。

ありがとうございました。

回答No.3

zabusakura

漫画で収入を得ようと思えば、やはり3つ売れたぐらいでは無理なのでは？

神主、僧侶は学校を出て資格を取る必要も有るし、今後、先細りするのは
間違いないかと（現状でも食べていけない人が増えてます。）
料理人も修行が要りますし、修行は、やはり精神が安定してないと難しいのと
弟子修行も精神的にハードだと思うのと、コロナの影響で
こちらも厳しいと思います。

鬱も医師によって随分、違うみたいですから復職率が高い（治療効果が高い）医師に
かかって、とりあえず治療に専念された方が良い気がしますが。
どちらにしても精神状態が安定しないと何をするのも続かないと
思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
質問文で上げた職業に就くために学校を出て資格を取ったり修行をしたりしなければならないこともわかっていますし、生半可な気持ちではやっていけないことも承知の上です。
それよりかはやはり見えない未来に怯えてびくびくしている今の精神状態を治すことを第一に考えてみます。

回答No.2

siawase276

いろいろ模索しているようですが、うまくいっていない時は、今までやってきたことに少々問題があったかもしれないという考えを持って、今まで一度もしてこなかったことをしてみてもいいのではないでしょうか。
例えば医者を変えるとか。（セカンドオピニオン）
また、田舎で農業やって、薬を抜いて人生変わったというような人の本なんかもあります。自己責任でチャレンジしてみてください。
病気はある程度改善させないと、どこへ行ってもあなたについてきますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね、今は一緒に過去に何がいけなかったかを振り返りながらこれからどうすべきかを模索しているところです。
同時にこれがあったから今があるから、今後こうならないためにも考え方を変えたりするようにしています。
あと新しいことに打ち込んだり病院を変えたりすることも視野に入れてみます。

まずは病気を改善させることを考えます。

回答No.1

中京区 桑原町（@a4330）

病気を治してから次を考えましょう

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね。やはり病気を治さないといけないですね。
病気を治すためにどうするかをいろいろ考えてみます。