休職中の様々な衝突

質問

現在、適応障害で３ヶ月の休職中です。
休職中は実家に帰り、仕事を忘れて毎日のように好きなテニスをやってストレスを解消しています。現在２ヶ月弱経過し、徐々に良くなってるのかなとも感じますが、様々な衝突もあります。

１つ目は親との衝突です。実家に帰り家の事をやるようにほぼ毎日家の掃除等やってます。しかし、母とは何となくぎこちなくて、急にイライラして口を利いてくれなくなったりします。勝手に出掛けにいってどこにいくとも言わないので、私は家でただ待つばかりになります。現在、その状態です。母は機嫌がいいと自分がであった面白かった話をしてくれたりしますが、私が家に帰ってきてから少しぎこちない方が多いです。私も病気で休んでいるのに私は必要ない人間なのかなとか考えてしまいます。

２つ目は復職の衝突です。こんなに長く休むともう私がいなくてもいいんだ、必要ないから復職したらどっかに飛ばしてやろうとか考えているのではないかと不安になります。同期は今頃頑張ってんのに私はダメだとか休んでいる間もずっと考えてしまいます。

休職中の方は家族から優しくされますか？仕事を考えないで休めていますか？

私は毎日夜になると悔しくて涙が出てきます。睡眠も１時間ちょいとかで不安にかられて寝れません。もう生きてても仕方ないかなとか思ってしまい、薬飲んでも酒にてを出してしまいます。
私は２４歳ですが、もう楽しくテニスをやれたことに満足して死んでもいいとか考えてしまうのですが、皆さんはどうお考えをお持ちでしょうか？

宜しくお願い致します。

回答No.2

tadaimao

私もうつ状態で休職中です。周りには実家に帰ったら的なことを言われましたが、逆に体調が悪くなると思い帰っていません。質問者さまはなぜ実家に帰ったのですか。帰らなくてもなんとかなるなら帰らないという選択もあるのではないですょうか?
自分が一番落ち着ける、安らげる環境は自分が作るしかないと思います。私もいろいろ考えて気分が落ちることもありますが極力何も考えず楽に過ごせるよう努力しています。考えすぎるのは仕方ないと思いますが考えないことが大事だなぁと最近つくづく感じてます。

お礼

同じ状況の方なんですね。私は実家に帰ってしまったことを後悔しました。今後も自分で何とか対処できるように度量くしたいと思います。ＢＡにさせていただきます。ありがとうございました。

回答No.1

noname#195593

私も３ヶ月休職してました。不安障害(パニック障害、過換気症候群)です。私の場合は発作で倒れたり、手が痺れ息苦しく吐き気がしてきたりして外出さえ困難で、30分ウォーキングか室内の運動しか出来ませんでした。休職中もたまに会社から「お加減いかがですか？」と電話が来たりして、正直ゆっくり休めませんでした。でも会社には必要な人だから３ヶ月も休ませてくれるのですよ、今はのんびりスポーツで楽しんで療養してください。私も「なんで私だけ」「生きてても辛いだけ」とか思ってましたが、無事復職して今はまだ薬は飲んでますが何とか仕事してます。死ねば楽だけどそれでおしまいです、生きてれば楽しい事や美味しいご馳走も食べれますよ。無理せずゆっくり休んで復職してください