起床時の筋肉痛

質問

お世話になります。

10年以上前から睡眠時間が長くなると翌朝起きた時にお腹の前側の腹筋部分に筋肉痛の様な痛みがでます。酷いと痛みで目が覚めたりする時もあります。痛みを感じるのは起床直後位で、着替えや食事をしたりしているうちにいつの間にか痛くなくなっています。

痛みは良くなるし、毎日ではないので特に病院に行ったりはしていません。

周りの人に聞いても同じ症状の人がいないので気になって質問しました。
原因が分かる方や同じ症状だという方がいましたら教えてください。よろしくお願いします。

回答No.2

mym46

私はベッドにマットやベニヤ板を敷いたりしたが、朝起きた時に腰が１時間位痛むので、整形外科２社で調べてもらったら、原因不明とのことでした。
　ある朝、目が覚めた時は腰の痛みは無い状態でしたが、右に向いてまた寝たら、３０分後の目覚まし時計で起床時はいつもの痛みで困りました。
　翌晩は右に向かないで寝たら、全然痛みが出なかったです。
　その後は左か上を向いて寝るようにしていますが痛くないです。しかし時に右に向いた状態で目が覚めることがありますがその時は痛いです。

　以上を参考にして、色々と試して見られたらいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。
寝ている間の姿勢も関係あるかもしれないですね。
色々試してみます。
ありがとうございました。

回答No.1

aokii

体が沈む敷布団をご利用でしたら、マットレスを外して硬めの敷布団のみに変えてみて下さい。また、枕を5～10cmぐらいの低めにしてみて下さい。あるいは、結石かもしれません。

補足

早速の回答ありがとうございます。

今はベッドで寝ています。
マットレスも沈まない様に2,3ヶ月に1回ほど裏返したりしています。
枕もあわなくて何度か交換しています。
寝具との相性もありそうですね。

石の可能性もあるとの事ですが、どの辺りの石の可能性があるのでしょうか？