朝 自転車通勤すると足が冷えませんか?

質問

朝 自転車通勤すると足が冷えませんか?
靴下重ね履きや専用の衣類を買うしかないでしょうか?何卒よろしくお願いします

回答No.3

Postizos · ベストアンサー

靴下の重ねばきは勧めません。
重ねばきで締めつけが強くなって足の血行が悪くなるのと靴もきつくなって血行が悪くなる。
靴と足の間に隙間=空気層が無くなって冷える。
などが起こるから。

サイクリングシューズを使っているならシューズカバーもありますけど、普通の靴でしたら薄い毛の靴下にするか、少し大きい靴を冬用として買って厚い靴下を履くかです。

毛の靴下は汗も冷えず（足汗はしもやけの原因になります）快適さがまるで違います。洗濯はアクロン、エマールですると長持ちします。

一例
https://webshop.montbell.jp/sp/goods/disp.php?product_id=1118428

https://www.amazon.co.jp/dp/B0010WWCMG

寒さに強く鍛えることもできなくはないですが年齢的に手遅れかもしれないし、足の耐寒性は結構生まれつきだと思います。

靴用カイロもありますけど靴下を良くした方がスマートだし履き心地も良くむしろお金もかからないと思います。

お礼

ありがとうございます

回答No.4

maiko04

寒いだと？
JC,JKは生足だよ。
我慢しなさいｗ。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

noname#247529

水たまりに氷が張りかねない時分に深夜の通勤をロードバイクで1時間以上かけて通勤していたことがある者です。

一番手っ取り早いのは靴の上からのカバーですね。
というかわたしはそれが必須でした。
買うしかないと思いますよ。

自転車に乗っていて使う筋肉は、酸素供給のためのポンプとも言われる太ももやお尻という大きな筋肉たちです。

つまりは乗車中は血行が大分良くなり、しばらくは運動することによる熱気で、つま先も平気です。
でも、真冬には1時間（くらいだったかな？）近くも乗車していると、冷えが上回ります。
（東海地方の場合です。雪は滅多に降らない地域です。ロードバイクは下り坂で素人でも時速50キロくらいは普通に出るのでそうなりやすい面もあります。）
付けるのを忘れていると非常に後悔しますね。

特に靴が通気性の良いタイプは冷えが早いです。
スカスカのランニングシューズは最悪でしょうね。
ちょっとお高めですけど、防水透湿タイプの靴ですと比較的、楽かとおもいますよ。

山登りなどアウトドア商品のモンベルには、自転車乗り用の安価な衣類やバッグなどの商品もあります。お手頃なシューズカバーがありますので、おすすめです。それか、つま先だけのカバーもあります。付けたことはありませんが、安いとか、付ける手間が多少違うようにも思います。

ただ、1時間以内でママチャリだったら、もっと一生懸命にモモを使って漕げばなんとか我慢できるレベルで済みそうにも思うのです。いかがでしょう。

お礼

ありがとうございます

回答No.1

okvaio

靴用カイロを使うと良いかもしれませんね。

お礼

ありがとうございます