予定がいきなり入るとイライラ

質問

ここ最近予定がいきなり入る（親戚や久々に会う人との予定限定）とイライラして不安パニックになります。どこかに出かけるとかならいいんですが初めて会う人や久々に会う予定がいきなり入ったり、次の日いきなり入ると精神不安とイライラします。自分的に早めに予定決めて心の準備をしたいからです。この症状は普通ではないですかね？皆さんはどうですか?真面目な回答願います。なんかの病気ですかね?

回答No.7

nyg2u

私もかなり似た症状があるのですが、更年期障害だろうと考えることにしました。
https://stalgie.co.jp/suppleport/menopause-supplement/
イライラする、人に会うのが億劫になるというのは、更年期障害の特有の症状なのだそうです。当初自分が更年期障害だと思うのは嫌だったのですが、ホルモンバランスのせいだから仕方がないと考えるようにしてからは幾分気持ちが楽になりました。

回答No.6

hakarai87

色々回答が出そろいましたが、要は完全に、確実に平常心で対応できれば良いのでしょう？？？
あなたの脳に必要な成分がほとんど存在しないのです。それがDHAです。
ω６脂肪酸さんの摂取を絶ってください。そしてω３脂肪酸を沢山たくさん摂ってください。
、、
脳はDHAを一番多く使う臓器で会う。いつもDHAがいっぱいになる事を願っている臓器です。

回答No.5

pipipi911

此処では、規約や医師法の関連で
診断は無理です。
専門医（＝精神科医）の診察を
受けることを、お勧めします。
何でもなかったら、安心でしょ。

普段から、予定なし、或いは、
予定変更でアクションすることに
慣れませんか。
それが可能な、
しなやかハート・やわらかアタマに
なっておくことを、
お勧めします。

「余は今まで禅宗のいはゆる悟りといふ事を誤解して居た。
悟りといふ事は如何なる場合にも平気で死ぬる事かと思って居たのは間違ひで、
悟りといふ事は如何なる場合にも平気で生きて居る事であった。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（正岡子規『病牀六尺』２１章）」

Good Luck.

回答No.4

aeromakki

年齢が分かりませんが、ちょっと更年期っぽくなっているのかもしれないですよ。

とりあえず、納豆が嫌いでなければ納豆食べる、
苦手なら大豆食品(豆腐他)で様子を見てみる。

変わらなければ、サプリを試してみるとか(エクオール)、婦人科に相談に行くとかしてみてはいかがでしょう。

回答No.3

REXULTI

急になったりしません。生まれ持ってのものです。
三年前から症状が出始めたというより、自覚したのが三年前ということじゃないんでしょうか。社会人になってから適応出来ない自分に気付く人も多いみたいです。

大人の発達障害と言われるグレーゾーンの人にありがちな症状です。
大人の発達障害とは大人になるまで気付かれなかった発達障害者のことです。

回答No.2

REXULTI

発達障害じゃないですか。

私も急な予定変更が苦手です。同じく不安になるし、テンパって落ち着かなくなります。自閉スペクトラムと診断されています。

お礼

発達障害なんですかね？発達障害っていきなりなったりするのですかね?ここ3年くらい上記の症状です。

回答No.1

kotaegahosii

同じような方を知ってます、その方は昔通院歴があり、今でもいきなりキレたり、意見がコロコロしたり、何回も同じ事を言ったり、何年も前の事を何回も言います、良い歳で感情の起伏が激しいし、自意識過剰です。あなたが病気か知りませんが、参考までに

お礼

ありがとうございます。