塞ぎ込む気持ちを打破したいです。

質問

こんばんは。
29歳女性、会社員です。
何もかも上手くいかず、立ち直れないです。

ここ数年、自分でも驚くほど塞ぎ込んでしまい、前向きに物事を考えられなくなってしまいました。

仕事でも認められようとがむしゃらに今まで走ってきて、同僚の鬱による仕事のカバー、部署内でのいじめにもなんとか耐え抜き認められる場面も出てきましたが、同じ部署内での派閥、仕事の丸投げ、上司に時に怒鳴られやつあたりされたりと疲弊し切ってしまいました。

異動出来るよう気持ちを建て直しつつも、昇進試験に落ちてしまったり、今ここの会社で何をどう頑張ればいいのか、分からなくなってきています。周りも見て見ぬふり、仕事も分業制なので助け合うということも無く、孤独です。

やりたいことも目標もありますが、ここの環境で何かが変わるということも無い気もしてきています。

恋愛でも、ここ数年何もかも失敗ばかり、片思いか、お別れも続きました。17歳年上の職場の元上司とセフレ関係になったことをズルズル引きずってしまって2年半、縁は切れ自分の意思で決別できたものの、付き合えた彼氏と結婚前提のお付き合いに真剣に向き合えず、2週間前に別れることになりました。

彼の家が農家ということもあり、家計が心配な点、自分の環境がこれ以上変わることへの不安もきちんと話すことも出来ず、彼との付き合いにきちんと向き合えきれなかったことはものすごく反省しています。甘えや寂しさで付き合っていたのではないか、もと上司との未練を断ち切るために無理して付き合っていたのでは？と思うと、自分の甘さに嫌気がさしてしまいます。

彼には向いてる方向性がお互い違うのであれば、どんなに好きであっても辛い、と話をされ、別れることになりました。

遠距離だったのであまり会うことも出来ませんでしたが、その中で一緒に美味しいものを食べたり、プレゼント交換ができたこと、いろんな場所にいって楽しい時間を過ごせたこと、もっと自分に余裕があれば良かったのではないか、きちんと時間も作れたのではないか、自分が悪いのではないか、など、後悔ばかりで今どん底にいます。

きちんと付き合うことも出来ず、向き合えず、
やりたいことや目標にも近づけていない現状、きちんと初めて付き合えた人とのお別れ、などなど、いろんな意味で超えていく力もなくなり、涙が止まらずただただ悲しいです。

寝ている時が唯一落ち着き、ご飯もやっとの事で食べているような感じで、休みの日も起きてれば泣いてばかり、塞ぎ込んでおり人付き合いもうまくいかず苦しいです。

もともと内に溜め込んでしまう性格で、うまく甘えたり頼ったりもできないような部分もあると思います。彼ができたことで自然と笑顔も増え、相手に心を開くことの楽しさも知ることが出来ました。

これからのこと、今までのことも振り返ると、また立ち上がって強くなりたいと思う反面、このままでは行けないとわかりつつ、限界のような気もしています。

甘えた考えで本当に申し訳ないのですが、
何かアドバイス頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。

心療内科では、抗不安薬も数年前から頂いており、仕事はそのおかげもあって、やめることもなく7年続けています。ただ、この気持ちの持ち方よりも、楽しく、強く生きれる方法があるのではないかと、いつも思っています。

回答No.7

noname#241920

貴女様みたいな方、、男性でも女性でも沢山おられます！

どうしたら良いかですよね？
その農家のご子息様と恋仲だった様ですが、確かに浅はかな考えで彼を傷付けてしまわれましたね？
けれど決別されたなら、切り替えなければ成りません！
少し前後致しますが、職場の上司様とセフレ関係だったそうですが、一番はソコが関係性高いから塞ぎ込んでしまうのでしょうね。
それだけ元上司を好きで真剣だったのでは？？
貴女の年齢ならお子さん３人居てもおかしくない年齢です。
一番大事な時期にセフレという穴に入られてしまったのね...。
自業自得です！

貴女様は「切り替え」方法を学ばなければ成りません。
変化を受け止めるとか、、ですね。塞ぎ込むなら、外の空気を沢山吸い、周囲にしっかり目を向けて結婚とは何だろう？とか出逢いって何だろう？て感じ取れたら
何か変われるかも(^^)d。
貴女は、何となく社会に流されてる感じが致します。
人や周りをしっかり見れていない
感じを見受けます。

回答No.6

angelo77

こんばんは。

正直言って、まだまだ人生これからだと思います。
今まで若さと女性だと言う事で甘えて来れた事、自分の不甲斐なさ、男って存在、世の中の仕組み、会社の仕組みや存在意義等を知り、これから生きていく方向性を固めるカードが揃ったところです。

これからは何をどう割り切って、何を大事にして、何に心を砕くか、それはもうあなた自身の気持ちを尊重して納得出来る方向に決断していくしかありません。

私に言わせれば、男性は大体2タイプに分けられて、その違いは稼ぐ男か稼げない男かだけです。
稼ぐ男は大半プライドが高く、女性に求める事も多いので、お付き合いするのに気を遣い、疲れる事も多いです。それなりの地位にいるお相手なら、あなたにもそれなりの立ち居振る舞いや知識、マナーも求められます。あなたの学歴や職歴も関わって来る事でしょう。反対に稼げない男性は優しくて一途に想ってくれるけれど、金銭面以外でも色んな点で頼りになりません。
※勿論、暴力や酒乱等は論外としての話しです。

ご自分は何に生きるのか、求める結婚生活はどんな物なのか、ご自分の性格だとどちらが合うのか、優しくて稼げない男性を選ぶ場合、あなたが希望する収入等をご自身で工面出来る自信があるのか、折れて夫に尽くして行く覚悟があるのか、貧乏でもホノボノした生活をしたいのか、無理しても豊かな生活を求めるのか、ご自身で判断する時なんだと思います。

ボンヤリその場しのぎの付き合いをしてる時間はもうありません。
甘えられる時間も大して残されていません。

でも、割り切って自己責任で生きて行く気持ちを固めれば、年齢なんて気にならないし、これ程楽しい事もありません。

周りに求める事が多いから、振り回されて右往左往するんです。
腹を決めて三十路を超える覚悟をすれば、結果も付いてきます

思い通りになる男性なんてそう居ない通り、思い通りになる勤め先もありません。
ある程度の規模の企業なら、あなたは単なる歯車であり、そうで無いなら何でも屋で責任を持つ必要が出てきます。

この先親が高齢になれば、選択肢はもっと少なくなります。上手くいかないのではなくて、上手く割り切れてないと考えてみてはいかがでしょう。

回答No.5

givemi

こんばんは。
何もかも上手くいく人はいませんよ。

回答No.4

LOTUS18

やりたい仕事はないですか。
転職、まだ間に合うと思います。
会社に属して働くのであれば、何をするかよりも誰とするかの方が
重要だったりします。
ご実家を頼ることができるなら
しばらく帰省してのんびりされてもいいのかなと思いますが
性格や思考から推測するに、それができるご家庭ではなさそうかな…。

自分が悪い、と自分を責めることは一番楽ですが
解決にならないので
一つ一つ「自分が悪い」以外の考察をすることです。
農家と聞いて怯んだのは
「知らないから」なのか「知っているから」なのか。
知らないなら行ってみる選択肢はありました。
知っているからなら彼との未来はありません。

楽しく生きるには自分が楽しくなる選択をすることです。
朝起きてから自分が楽しいと感じることだけをできるだけ選択します。
少しだけ良質のものを使うとか
通勤の時間を楽しめる何かをみつけるとか
仕事終わりに少し飲んで帰るとか
部屋の雰囲気を変えるとか、香りを変えるとか。
布団乾燥機を利用してふかふかの布団で寝るのもいいです。
あと背中が丸まっているような気がするので
意識して背筋を伸ばし、しっかり歩くようにしましょう。
呼吸も丁寧に。

少し前築地本願寺の番組をみたのですが
18日の講座とか、興味深くないですか？
普段と違うことを考える機会もよいものです。

参考URL：

https://tsukijihongwanji.force.com/ginzasalon/s/KokoroAcademy

回答No.3

sassayu

真面目な性格で、慎ましい。
仕事を多く任されること、責任の所在を置かれることに納得が行きます。

しっかりされている質問者さまですから、私などが多くを言う必要はないと思いましたが…

気になったことは、別れた彼のことです。
終わりでいいのでしょうか…
納得されていますか？

彼がどういう人かがわからないので、別れないほうが良かったとは言いません。でも、彼自身に失望したのでなければ、これからも彼のことを引きずっていく気がします。

これから、誰かと結婚し、子育てもしたいと考えているならば、大きな変化を恐れていては、先に進めないと思います。

結婚相手は、法律上一親等未満、親よりも近い存在です。環境よりも、人だと思えます。

彼との復縁をすすめているわけではないですが…先々に後悔のないように、気持ちを整理するべきです。新しい恋愛だっていいでしょう。あまり臆病にならずに、先に向かって欲しいと思いました。

回答No.2

Granpa1969

ホンマにお疲れさまです・・・ ^^) _旦~~

会社の仕事でどんな成果が出せたか、履歴書に書いてみませんか？
その履歴書持って、他の会社に評価をして貰いませんか？
・・・そう、転職活動しませんか？

今のあなたの現状に至った原因は、全て会社の中の事。
一度、環境をリセットした方が良いと思いますので。
経済面で半年くらいは無収入でもやっていけるのなら、即GO！

結婚はそれから考えれば良いのでは？　と思います。
あなたならすぐ見つかりそうですので、焦ることは無いでしょう。

回答No.1

nihonsumire

あなたより古い人間ですが、人生何事も上手くいくことないです。母親が「百当たらず」と半紙に書いてくれたのを時折見て、気持ちをリセットしています。言うまでもないですが、弓矢が的に百回も当たらず、百一回目には当たるかもしれないと解釈しています。
　あなたは、たくさん上手くいかなかった経験を持ち、たくさん悩み、たくさん涙を流したことでしょう。あなたは、環境の厳しい処に咲く花をご存知ですか。道端に咲く花も美しいですよね。そんな花に、偉いぞって私は言ってます。
　あなたを道端に咲く花とは言いませんが、偉いぞって言葉を贈ります。