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自分に絶望しています。何かの発達障害に当てはまっているのかもしれないと思っています。
- 自分はどこに行っても嫌われ、イジメ、悪口、仲間はずれなど散々な思いをしています。
- コミュニケーション障害があり、職場での打ち合わせや説明、プレゼンでも主張できず困っています。
- 自己肯定感が低く、人との関わりが苦痛で内向的な性格です。人生を好転させるための方法を知りたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
>人生を好転させるにはどうすればいいですか？ まあ人生人それぞれですけど 今の職場が天職なのでしょうか？ この悩みはいずれ乗り越えるレベル なのでしょうか？ すべては質問者様にしかわかりませんよね。 そのプレゼンや意見交換会へ 出席するという立場だけでも とても私には高度な技術者だと 思ってしまいます。 職場の人間関係というより その能力を余すことなく披露する場所が 適材適所か否かです。 いままで24年間苦労されたと思いますが、精神を病むことなく生きてこられた。 それこそが質問者様の心身の強さであり 生き残ってるといことはおおむね 正解のルートを辿ってきたと思います。 しかし、本文を読むにつれ ここでなければ十分働けない理由が 見つからないように思います。 むしろ質問者様のスキルを 不安や無くても支障ないレベルからの ストレスで持て余してる感じがしました。 人は少なからず 状況把握に弱い、判断能力が低い、 対話力が乏しいなど弱点があります。 でもそれを披露する必要がなければ その職場ではなんの障害も感じないかもしれません。
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- mayyasuragi
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「人生を好転させるにはどうしたらよいですか？」という質問ですが人生の問題解決をするにはまず今の問題点を整理して課題をハッキリさせることです。 「問題」は「課題」です。 あなたは自分が発達障害かもしれないと疑い、また一方で人が周りにいると恐いと対人恐怖的な事も書いています。もし本当に発達障害を疑うならば専門の医療機関を受診して検査をすればわかりますし(発達障害を専門に扱っている医療機関は保健所か精神保健医療センターに問い合わせれば教えてもらえます）、検査の結果、発達障害で無ければ取り越し苦労だったと言うことです。また発達障害と診断されたらされたで専門機関による治療プログラムで指導を受ければ良いのです。 対人恐怖症的な部分については心の問題であるので自分では解決できないと思うのならカウンセリングや心理療法を受けてみることをお勧めします。 周りからどれだけ否定され続けようとあなたは絶対に自己否定する必要は無い‼ 諦める必要なんて無い‼ どんな人間にも長所もあれば短所もあるのです。 あなたにも他の人には無いあなただけの素晴らしい「個性」があると思います。それを見つけて下さい。そして「自己実現」をはかって下さい。 「あなたは世界で一つだけの花です。」 まず勇気を出して最初の一歩を踏み出しましょう。そこが人生の分かれ目です。人生は出来る出来ないでは無くやるかやらないかですよ‼
- sp550uz
- ベストアンサー率49% (544/1091)
高校や大学をフツーに出たのなら、発達障害ではなく、「発達障害の傾向がある」という診断になるでしょう。いわゆる、グレーというヤツです。そういう人は、世の中に沢山居ます。当方、支援級に通っている子ども（中学生）の父親です。 昨今の試験は『暗記したり文字を読み書きするのは難なく出来るけど、人の話を聞いたり、瞬時に理解・返答するのが苦手』という人を沢山生み出しています。いろいろと頑張ってきた貴方のせいではありません。世の中がそうなっているのです。 私見ですが、スマホ認知症は無いでしょう。スマホイジリによる〝脳の退化〟は有り得ません。ただ、スマホ依存ではコミュニケーション能力が乏しくなる事は否めません。部活やアルバイト等々で、同世代や幅広い年齢の方の話を聞く事は、社会人として大いに役に立ちます。 家庭環境に恵まれなかった貴殿の背景は、とても辛い事だったと思います。それでも、懸命に今の自分を改善しようとしている姿勢は、とても好感が持てます。私も、大の〝人見知り〟です。人と仲良くなるのに、スッゴク時間がかかります。何か力になれればよいのですが、当方も（子どもの為に）手探りの状態です。 私が考える、貴殿の『人生を好転させる方法』。昨今テレビに出ている芸人さんの、草薙さん、知ってますか？ 自分の容姿に自信がないとか、先輩に対しての受け答えがヘタ（横暴？）なのがウリでしたが、ソレがウケてます。ちょっと追いかけて、出演されている番組を観ると、何らかのヒントがあるかも知れません。 『なんとなく生きづらいがフッとかるくなるノート』を読むのも良いかも。 https://news.nicovideo.jp/watch/nw5682970 一般的に言えば、「笑う・愛想良くする・返事をしっかり・時間を守る」ってのが、好感度を上げます。でも、ソレが出来ないのが、グレーの人。発達障害の中では、（出来る事と出来ない事が極端なので）「凸凹（でこぼこ）さん」と言う人も居ます。貴方には、貴方なりの『改善方法』が有ると思いますが、万人に効くコレという絶対的な方法はありません。 悪口を言われても言い返す事もなく、ひたすら耐えて、暴力でやり返さない事は、間違いなく〝貴殿の良い所〟です。心から優しい人が人知れず思い悩む世の中です。貴殿にいつか希望の光が差す事を、心から願っています。長文・駄文・誤字陳謝。
- givemi
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こんばんは。 人生を好転させるには、考え方を180度変えるしかないと思います。 自分が変わるしかないです。 周りは変わりませんから。
- kaitara1
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誰でもそうですが、できることを丁寧にやっていくほかない。できないことばかり気にしてできることまでやらなくなっているのでしょう。
- gongorogon
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50男です。 転職も一つの選択肢ですね。 自分を変えるのはかなり難しい事だと思います。 僕は自分が人見知りだと思っていて自分から人と話すのが苦手だけど、職場では他の人がカバーしてくれつつ、自分も克服しなければと努力しています。 あなたが自分を高めるために努力できる環境があるといいですね。
