朝早く起きて毎日15分程ランニングをしています。

質問

朝早く起きて毎日15分程ランニングをしています。
そこで質問なのですが、
ランニングした後デオドラントシートで体を拭くだけでは学校で汗臭いますか？
ちゃんと朝シャワー浴びた方がいいですか？

回答No.4

aki43

こう言う分野は何故か？日本より
諸外国の方が進んでますし
修正が早いです研究者も居るし
塩分摂取の話は沢山有るが
糖分摂取の話はほぼ皆無だよね
そう言う研究進捗も報告されてますよね厚労相のデーターも如何なものかと
疑問符が
就寝1時間程度前に30分から1時間程度の
歩きが良いとはされてる様です

お礼

解答ありがとうございます

回答No.3

aki43

15分のランニングより30分程度
歩いた方が良いそうですよ

お礼

そうなんですか！
解答ありがとうございます

回答No.2

nagata2017

体に出ている汗の匂いを嗅いで　なにか感じますか?感じなければ匂いはついていない。
それでも気になるのなら　濡れたタオルで上半身だけ拭けばいいでしょう。
朝の時間は貴重ですから無駄につぶすことはありません。

お礼

解答ありがとうございます

回答No.1

fumuslover

人によりますよね。
汗が全く臭くない人もいるし。
汗のかき方も違うし。
人によっては汗をきちんと流さないと肌荒れの原因にもなります。
ニキビが増えたりなど。
なのでシャワーできるなら全身の汗を流した方が良いと思います。

ちなみに15分のランニングってなんのため？
運動としては短い気がします。
30分くらいなら良いですけど。

お礼

解答ありがとうございます
勉強の集中力を上げるために軽い運動をしています。