- ベストアンサー
頭の中にたくさんの自分がいる？妄想なのか多重人格なのか
- 私は数年前から精神科に通院しており、頭の中にたくさんの私が存在すると感じて困っています。最近はそのたくさんの私が会話している光景を見ることもあり、声も聞こえる気がします。また、ストレスを感じると現実感がなくなり、意識がなくなりそうになることもあります。先日の診察で主治医によると、現在の私は強いストレスに対処しようとしている状態だと言われました。この症状は一ヶ月前から出てきたもので、過去の出来事を振り返ってみると、別の自分が存在したのかもしれないと感じます。しかし、それが自分の勝手な解釈なのかもしれません。自分ではよく分かりませんが、他人の客観的な意見が欲しいと思い質問しました。
- 頭の中にたくさんの自分がいると感じて困っています。最近はそれぞれの私が会話している光景を目撃することもあり、声も聞こえる気がします。ストレスを感じると現実感が薄れ、意識も薄れそうになることもあります。先日の診察で主治医によると、今の私は強いストレスに対処しようとしている状態だと言われました。この症状は一ヶ月前ぐらいから出てきたもので、過去の出来事を思い返すと、別の自分が存在したのかもしれないと感じます。しかし、それは自分の勝手な妄想なのかもしれません。私にとって、他人の客観的な意見がほしいと思い質問しました。
- 頭の中にたくさんの自分がいると感じて困っています。最近はそのたくさんの私が会話をしている様子を目撃することもあり、声も聞こえる気がします。ストレスを感じると現実感がなくなり、意識が薄れてしまうこともあります。先日の診察で主治医によると、今の私は強いストレスに対処しようとしている状態だと言われました。この症状は一ヶ月ほど前から出てきたもので、過去の出来事を振り返ってみると、別の自分が存在したのかもしれないと感じます。しかし、それが自分の勝手な解釈なのかもしれません。私にはこの症状についてよく分かっていない部分が多いため、他人の意見が欲しいと思い質問しました。
- Tukiko226
- お礼率95% (201/210)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数5
- ありがとう数5
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
あなたは以前、解離性同一性障害だったか、パーソナリティ障害だったかについて、本を何冊か読んで学んでいるように仰っていたかと思います。 そうやって得た知識を元に、解離性同一性障害の定義に自分を合わせようとしている。そんな印象を受けます。
その他の回答 (4)
No.4です。 >でも、このように思うこと自体が病気なのかなと思うときはあります。 でもまぁ、それは結局病気でありたいと思うからかもしれませんよね。 以前にもお話しさせてもらったように、目的があって、そのための手段がある。 特別でありたいがために、病気でありたいとか、 または、誰かに気に掛けて欲しいから病気でありたい、とか。 そして、特別でありたいと思うこともまた、理由がある。 なぜ、特別である必要があるのか。 特別でなければどうなのだ? と。 >治ってしまったら私は空っぽになるからです。 以前にお話させてもらったかもしれませんが、「自己無価値観」ですよね。 「自分は空虚な存在だ」、「自分には価値がない」。 で、「価値がない人間だから生きていてはいけない」と思ってしまう。 これがまぁ、よくあるパターンです。 あなたがどうかはわかりませんが。 そうやって遡って行くと、結局自分の価値観の根底にあるものが見えてくる。 それは「超自我」と言えるものかもしれないし「トラウマ」かもしれない。 本を一冊紹介しておきます。 "自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法" メラニー フェネル (著) 曽田 和子 (翻訳)
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 私は特別でなければ生きている意味がないと思います。 自己無価値感ですか・・・。 自分には価値がないとは思いますが、最近は自分は生きていてもいいのかなと前向きに捉えられています。 特別になりたい理由などをもっと自分なりに掘り下げて考えていきたいと思います。 本まで紹介してくださってありがとうございます。 回答ありがとうございました。
- nakama08
- ベストアンサー率48% (110/225)
マインドフルネス状態のようにおもいます。じぶんが自分をみている状態です。双極性障害者でもじぶんが自分を感じることはできます。特に訓練する必要がなくじぶんが自分をみるということができます。普段からできている感じがするのでわたしは、統合失調症に近い双極性なのだなと自己診断をしています。マインドフルネスをしている方に聞いたのですがあなた様のように感じるために丹田を意識すると自分を感じるようになるそうです。上級者レベルになりますと自分同士が客観的にほかの人をみているのと同じような状態になり語りかけあうそうです。そうすると偽りのない自分を感じられるようになりこころに余裕ができると言っていました。 双極性の場合は、本当の自分なんて知らなきゃ良かったと思うわけですが、あなた様と同じように感じようとすることは、簡単にできます。わたしは、それは無意識のなかにいる自分達と理解していますので特に違和感はありません。こころのなかの自分達が話している内容は、どういう感情を今のわたしに伝えていこうかというものです。怒ろうか、泣こうか、沈みこもうかと悪いことしか話し合っていません。楽しいこと嬉しいことは、話し合う必要がないからです。 先生の診断も一理あるなと感心しました。そういう見方もなるのかと。
お礼
私は自分が客観的に見えすぎてとても辛いです。 マインドフルネスをやっている方は心が辛くならないのでしょうか。 むしろ、回答者様のお話によると心に余裕ができるらしいですね。 そこらへんがちょっと興味深いです。 回答ありがとうございました。
- marukajiri
- ベストアンサー率45% (504/1101)
あなたは多重人格とは違います。多重人格というのは複数の人格が存在していて、それぞれの個性が独立しており、一人一人が笑ったり泣いたり怒ったり不平を言ったりするので、あなたの症状にはあてはまらないと思います。 あなたの場合は、どちらかというと夢と現実の区別がつかないような状態になることがあり、夢の中で数多くのおなた自身が登場し、それを現実としてとらえてしまっているのです。 これは仮説ですが、ストレスによって脳が疲労し、その結果として現実とあなたが見た夢がごちゃ混ぜになってしまっているのではないかと思います。もしかすると、医者の出す薬が合っていないのかもしれません。 睡眠時間は十分にとれていますか？また、質のいい睡眠は、とれていますか？薬のせいか、ストレスのせいかはわかりませんが、寝るには寝ているのかもしれませんが、現在のあなたの睡眠は、割と浅い状態の睡眠が続いており、脳が十分に休息をとれていないように思います。眠りが浅いとか、朝起きた時にだるいとか、寝足りないようなら、間違いなく睡眠に原因があります。 もしそうであるなら、睡眠を十分にとれるように工夫してみることが症状の改善につながると思います。一時的に睡眠薬を処方してもらって様子をみることも有効になると思います。ただし、根本にはおそらく心のストレスの問題があるでしょうから、これについての対処も必要になると思いますが。
お礼
やはり私は多重人格とは違いますよね。 私の場合別人格というほどのものではないですし、一応自分として捉えていますので。 確かに最近睡眠が上手くとれていません。 眠りが浅いのもありますし、起きた時に物凄くだるくてなかなかベッドから起き上がれません。 なので、主治医に睡眠薬を出してもらいました。これで改善するといいのですが。 回答ありがとうございました。
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1154/9141)
誰でもいろいろな自分がいてすべてそれは自分だと思っているはずです。
お礼
つまり私のこの状態は誰にでもあることだということでしょうか。 回答ありがとうございました。
お礼
鋭いご指摘だと思います。 私も自分で自分を病気に合わせにいっていると思う時があります。 というのも、私には病気の自分以外なにもないのです。私が病気じゃなくなったら、もう私にはなにも残らないのです。病気の辛さが私のアイデンティティになってしまっているようです。 だから、私は病気から治りたいとあまり思いません。治ってしまったら私は空っぽになるからです。 でも、このように思うこと自体が病気なのかなと思うときはあります。 回答ありがとうございました。