酷暑の過ごし方

質問

毎日、猛烈な暑さが続いてますが皆様は暑さに対する秘策みたいな事は有りますか？
自己流、王道何でも構わないので是非、ご伝授して下さい

回答No.5

bunyago

本当に暑いですよね。
私は、家族に　半分凍らせた　麦茶を　持たせてます。

前日の夜に　ペットボトルに　麦茶を半分入れ
（明日　気温が30度以上になる時は、半分よりちょっと多めです。）
冷凍庫で　飲み口が塞がらない様に　斜めにして凍らせます。
翌日　冷蔵庫で冷やしてる麦茶を
そのペットボトルに　入れます。（スペースを埋める。）

斜めに凍らすのは、底に氷だけ残らない様にする為です。（TVの情報）
実際　全体にまんべんなく　解けました。

なぜ　ペットボトルなのか…
水筒だと　ペットボトルみたいに外側が　冷たくないので
冷やせないのです。

ペットボトルだと　暑い日　直接『首の横』に
しばらく（30秒位）付けると　頭がすっきりして（目が覚めた感じ）
涼しくなります。
多分　生暖かい血液が　冷えて脳に行くから
そんな感じになるのかもしれません。

２年までは、中身を緑茶にしてましたが
緑茶だと　炭水化物が入ってるとかで
傷みやすい（菌が繁殖しやすい）らしく
麦茶がいいので（菌の繁殖無し　ミネラル豊富）を
聞いてから（TVの情報）
昨年から　夏は、麦茶に変えました。

100円ショップに　『ペットボトルホルダー』（カバー）が
売って有り　保冷時間を増す為に
梱包材で使われてる　エアパッキン（プチプチ）も　入れてます。

夜…寝る時は、ドラッグストアで買った
ジェルで柔らかい『クールアイスまくら』（400円位）を
冷凍庫で冷やして　タオル等を巻いて　頭下（首と肩の間）に
敷いて寝てます。
朝までもってくれるので　朝は、全然だるくないです。

https://product.rakuten.co.jp/product/-/510c789f22292f80ad3d63eb09d721e8/?scid=s_kwa_pla_die&gclid=EAIaIQobChMI9cKeoOrz4wIVlIRwCh2wawS4EAQYBCABEgJmIfD_BwE&gclsrc=aw.ds

熱帯夜の場合は、扇風機を付けて下さい。（ちょっと上に向ける）
起きる30分前に　エアコンをタイマーでセットすれば　大丈夫です。

私自身　若い頃　夏に弱くて（食欲が無くなり）
地下鉄のホームで　倒れた事が有り（助けられた事が有りました。）
結婚して　家族が出来て　家族には、
そんな風になって欲しくなくって　夏の対策を
自分なりに　研究（TVの情報も有）しました。

水分補給も　大事でしょうが　身体の血液（首横）を
冷やす事も　大事だと思います。

お礼

回答、ありがとうございました
色々、是非参考にさせて頂きます

回答No.4

nagata2017

裸族生活。
体を濡らして　さらに濡れタオルを肩にかけて　扇風機を弱にしてまわしておくと　クーラーの電源を入れなくても　なんとかなります。
とはいっても　予報では　土日は　35℃　36℃になっています。
やっぱりクーラーはースイッチいれるかも。

お礼

回答、ありがとうございました
私も出来ればクーラーなし派なので参考にさせて頂きます

回答No.3

Cbeu00

こんばんは！
温度も高いし、今年は急にガツンと来たものだから本当に参ってしまって…汗

出かけるときは必ず日傘と保冷剤を持ち体温が上がらないようにしています。
あとは一度熱中症になりかけてから無理に歩かずバスを使うようになりました。

ただ、それよりも何よりも、クーラーをつけて部屋で休むのが一番ですね…家にいるときは逆に、冷たいものを取り過ぎないようにしています。

これが9月の半ばくらいまで続くを思うとしんどいですね。
お互い頑張ってこの夏を乗り切りましょう！汗

お礼

回答、ありがとうございました
そうですね、お互い酷暑、乗り切りましょう

回答No.2

agehage

寝る前にカキ氷を食べてます

お礼

回答、ありがとうございました

回答No.1

OnePunchMan

エアコンのフル稼働で対応しています。
それとコマメな水分補給です。

お礼

回答、ありがとうございました